Так, надмірна вага може погіршити біль при фіброміалгії
Біль при фіброміалгії та інші симптоми гірші у людей із надмірною вагою або ожирінням, показує нове дослідження. Ось чому.
Якщо у вас фіброміалгія, вам не потрібно, щоб ми розповідали вам, як важко впоратися з поширеним болем, втомою та - залежно від тяжкості вашого стану - когнітивною плутаниною та порушеннями. І хоча симптоми лікування фіброміалгії часто можуть відчувати себе повноцінною роботою, відпускання інших областей вашого здоров’я, таких як харчування, фізичні вправи та вага, може погіршити симптоми фіброзних захворювань.
Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Archives of Rheumatology, порівнювало вплив ожиріння на пацієнтів із фіброміалгією. Дослідники вивчили групу хворих на фіброміалгію (42 страждали ожирінням, 27 мали надлишкову вагу та 32 мали середню вагу) та зафіксували біль учасників, тяжкість їх симптомів та інші показники якості життя. Що вони виявили: серед людей, які вважалися ожирінням, було все гірше, ніж серед людей із середньою вагою.
Ці результати не є надзвичайно дивовижними, оскільки багато людей із фіброзної спільноти знають, наскільки складними можуть бути стосунки з їхньою хворобою та їх вагою. Багато досліджень показують, що пацієнти з фіброміалгією частіше страждають надмірною вагою, ніж здорові. І хоча експерти не можуть точно сказати, чому це відбувається, існує кілька можливих пояснень.
Зв’язок між фіброміалгією та ожирінням
По-перше, маючи поширений, виснажливий хронічний біль, який може ускладнити навіть вставання з ліжка або важкий вихід із дому, не полегшує пацієнтам регулярних фізичних вправ; це також може вплинути на здатність пацієнтів харчуватися здоровою їжею. (Подумайте, наскільки складним може бути навіть стояти на кухні, рубаючи овочі, кружляючі смузі або окріп для лободи.)
Надмірна вага посилює біль у суглобах і ускладнює активність. Деякі дослідження показують, що люди з надмірною вагою та ожирінням більш чутливі до болю в порівнянні з людьми із середньою вагою. Вісцеральний жир - той тип, який накопичується в глибині вашого тіла, навколо ваших органів і широко поширений серед людей, що страждають ожирінням - це активний жир, який виділяє запальні хімічні речовини. Запалення - це те, що пацієнтам із фіброміалгією потрібно контролювати, щоб зменшити біль та інші симптоми.
Сон - це ще одне питання: було добре задокументовано, що люди, які менше сплять, частіше мають зайву вагу. (Недолік сну може зіпсувати гормони, що впливають на голод і повноту.) Пацієнти з фіброміалгією регулярно повідомляють про проблеми зі сном через біль; у порочному циклі цей недосип може також погіршити біль і ускладнити пацієнтам фізичні вправи та добре харчуватися, що також може погіршити біль.