Там; s Немає такої речі як; Потовиділення токсинів; VICE
"Хіба запахлий піт не означає, що щось лихе покидає моє тіло?"
Ласкаво просимо до Wellness Lies, наш список найпоширеніших осічок, намагаючись відчути себе і виглядати краще. Ми запитали експертів та проконсультувались із найкращими науковими працівниками щодо всіх питань, що виникають у вас щодо кожної з цих примх оздоровлення. Прочитайте весь список і поділіться зі своїми найбільш дезінформованими друзями та членами сім'ї.
Погодьмося: сучасний світ, як правило, є токсичним місцем для проживання. Ми постійно оточені шкідливими наслідками наших галузей. Забруднення осідає у воді, в землі та в наших тілах, і багато хто з нас постійно намагаються знайти способи компенсувати завдану шкоду. Багато з нас шукає чистоти - чистоти, яку нам обіцяють інфрачервоні сауни та детокс-чаї.
Чи все це нам потрібно? Пост у домі з поту після очищення нашої товстої кишки справді збирається видалити всі залишки пізнього капіталізму?
"Основна концепція" детоксикації "є грубо хибною, оскільки наші природні процеси, особливо функція печінки та нирок, очищають наш організм набагато краще, ніж будь-яка зовнішня діяльність або речовини, які могли б досягти", - каже Мортон Тавел, почесний професор медицини в Університеті Індіани . Тавел каже мені, що "ідея" детоксикації "або" очищення "організму від" шкідливих "речовин існує століттями і періодично повертається, щоб переслідувати сучасний світ". Ідея таких "очисних" схем полягає у позбавленні організму від якоїсь невідомої речовини, як правило, лише неясно вказаної.
Вам не потрібен спеціалізований план детоксикації для детоксикації організму. Ваше тіло зробить все це самостійно. Але як щодо пітливості, священної корови світу детоксикації? Нам точно потрібно потіти забруднення, так?
Гм. Ні. Це не те, що робить піт.
«Потовиділення - це нормальна функція організму, яка використовується для регулювання температури. Це не засіб для виведення відходів або виведення токсинів », - говорить Ціппора Шейнхаус, дерматолог з Лос-Анджелеса. За її словами, існує два види поту: “Потовиділення, яке виникає, коли вам спекотно, надходить головним чином із еккринових залоз по всьому тілу. Це реакція на підвищену температуру тіла, спосіб охолодити тіло. Це трапляється, коли у вас лихоманка, ви перебуваєте в жаркому середовищі та під час фізичних вправ ».