Там; s Неперетравлена їжа в My Poop
Багато продуктів з високим вмістом клітковини, таких як кукурудза, листова зелень та певні горіхи та зерна, часто проходять через вас лише частково засвоюваними, оскільки ферменти у вашій системі не повністю їх розщеплюють.
З: Що це означає, коли у мене в кормі є неперетравлена їжа?
Багато продуктів з високим вмістом клітковини, таких як кукурудза, листяна зелень та певні горіхи та зерна, часто проходять через вас лише частково засвоюваними, оскільки ферменти у вашій системі не розщеплюють їх повністю. Їсти повільніше, справді пережовуючи кожен укус, пити багато води та споживати багаті на пробіотики продукти (йогурт, кефір) - все це розумні кроки, щоб ваш шлунково-кишковий тракт працював безперебійно, а стілець виглядав «нормальним». (Здорова какашка може виглядати по-різному від людини до людини. Але, загалом, стілець повинен бути коричневого відтінку і досить м’яким, щоб його легко було пройти, але при цьому компактним.)