Танець як терапія Танцюй свій шлях до здоров’я та щастя; Студії Dancessense
Що ви уявляєте, коли чуєте слово «терапія?» Офіс з диваном? Фізіотерапевтичний заклад, де люди виконують вправи для реабілітації від травм?
Багато людей не асоціюють терапію з танцями, але це справді форма фізичної та емоційної терапії. Окрім переваг, пов’язаних із фізичними вправами, які ви отримуєте від танців - поліпшення кровообігу, втрата ваги, м’язовий тонус тощо - танці можуть допомогти і вашому мозку. Вивчення різних стилів танцю насправді може допомогти координації, концентрації та настрою.
Діти, як правило, мають багато енергії, і тим, хто справляється із СДУГ або СДУГ, потрібен вихід для гіперактивності. Дитина з СДУГ і СДУГ не може вчитися так само, як їх однолітки, особливо в структурованому класі в школі.
Батьки, які шукають природну терапію СДУГ або СДУГ, а не ліки, що відпускаються за рецептом, можуть розглянути можливість записати свою дитину на заняття танцями. Доведено, що залучення дітей до таких сценічних мистецтв, як танці, може значно покращити їх здатність зосереджуватись у класі. Це стосується і дітей з дислексією - власниці Dancessense Мелісі Декстер у молодому віці діагностували дислексію і вона виявила, що танець (спочатку балет, а потім бальний танець) їй дуже допомагав.
Танці активізують обидві сторони мозку, а це означає, що діти можуть вивчати логічні та математичні аспекти танцю, а також мати можливість творчо виражатись. Це також допомагає у вирішенні питань координації. Діти з ADD та дислексією, як правило, мають високий IQ та здатність бути надзвичайно творчими, але в класі або під час структурованих занять, таких як спорт, вони часто намагаються вчитися та спілкуватися зі своїми однолітками. Це може призвести до агресії, якщо у них немає місця для витрати енергії.
Оскільки танці - це соціальна діяльність, діти також вчаться співпрацювати, працювати у складі команди та формувати здорові навички спілкування, які інакше для них можуть не прийти природно. Пошук розважальної торгової точки, що включає творчі здібності, також підвищує впевненість у дітей. Батьки можуть виявити, що навіть сором’язлива дитина, яка бореться в школі, може почувати себе набагато краще після того, як знаходить те, що їм добре під час розваги. Танець може бути не для кожної дитини, але у багатьох випадках він може служити природною терапією для СДВГ, СДУГ, дислексії та багатьох інших проблем.
A Природна терапія Для м’язової дистрофії?
На сьогоднішній день не існує ліків від м’язової дистрофії. Однак сила танцю може виступати терапевтичною складовою, а в поєднанні з ліками та лікуванням, призначеними лікарями, вона може значно уповільнити перебіг захворювання. Оскільки танець використовує обидві сторони мозку та кожну групу м’язів у тілі, це ефективний спосіб уповільнити швидкість м’язової слабкості.
Багато людей з діагнозом м’язова дистрофія використовують інвалідне крісло, оскільки хвороба впливає на м’язову масу. Чи знали ви, що люди на візках можуть брати участь, перевершуватись і навіть змагатися в танцях? Є чемпіонати світу для танцюристів на візках! Стілець стає продовженням самих танцюристів, що дозволяє їм створювати та хореографувати надихаючі танці.
Навіть якщо хтось на інвалідному візку не хоче танцювати змагально, танці мають багато переваг. Це може надати безліч переваг для сили тіла та м’язів у верхній частині тіла, зниження артеріального тиску, полегшення болю та більшої гнучкості. Найголовніше, що здатність творчо проявляти себе фізичними рухами може відновити відчуття нормальності та послужити помітним прискоренням настрою.