Те, що дієтолог хоче, щоб ви знали про тенденцію соку із селери

Швидкий пошук у Google покаже вам, що сік селери детоксикує ваше тіло, корисний для кісток і, мабуть, може навіть «змінити ваше життя». І з кожною другою людиною, яка стрибає на вагон, ви можете задатися питанням, чи не слід вам теж це робити.

хоче

То що це - дурний суперпродукт чи диво-засіб? Ось відповідь ...

Основа

Селера багато чого на це робить.

Всього за 100 грамів ви отримали собі невелику дозу вітаміну А для здорових очей, вітаміну С для підтримки вашої імунної системи, вітаміну К, який відіграє важливу роль у згортанні крові та фолієвій кислоті, що є ключовим фактором для майбутніх мам. Крім того, ви отримаєте невеликий приріст клітковини. І все це коштує вам всього 15 калорій і практично не має жиру. Поставте галочку.

Сік

“Залікувати”, “відновити” та “детоксикувати” - це лише деякі слова, пов’язані з примхою соку селери. Але дозвольте вам сказати - немає жодної їжі, яка вилікувала б усі ваші проблеми зі здоров’ям, тому нехай вас не обманюють ці емоційні слова.

Більше того, коли ви сікаєте селеру (або будь-які інші фрукти чи овочі), ви видаляєте значну частину клітковини. Це не добре, оскільки клітковина є ключовою для здорової травної системи, а також може допомогти вам почувати себе ситими.