Тест смаку Заморожені вафлі Харчова мережа Здорова їжа Рецепти, ідеї та харчові новини Харчова мережа
Пов’язані з:
Для швидкого сніданку багато людей звертаються до заморожених страв, таких як вафлі. Ми перевірили 5 популярних брендів, щоб побачити, наскільки вони справді здорові.
Для цього тесту на смак ми розглянули інформацію про смак, структуру та поживність, включаючи калорії, жир та клітковину. Ми оцінили кожну марку за 5-бальною шкалою (5 - найвища).
Деякі з торгових марок містили велику кількість численних вітамінів групи В, які, як правило, виявляються при використанні збагаченого пшеничного борошна (уряд зобов'язує збагачені продукти повторно додавати вітаміни групи В). Тож не обманюйте себе, думаючи, що вони здоровіші, оскільки вітаміни втрачаються під час переробки, а потім додаються назад.
Загалом заморожені вафлі можуть бути корисним варіантом сніданку, якщо ви дотримуєтеся розумних порцій (2 вафлі - це порція), а зверху корисні корисні варіанти, такі як свіжі фрукти або подрібнені горіхи та помірна кількість кленового сиропу (2 столові ложки або так).
Інформація про харчування (на 2 вафлі): 170 калорій; 5 грам жиру; менше 1 грама клітковини
Ми приймаємо: З кукурудзяним сиропом, натуральними та штучними ароматизаторами та збагаченим пшеничним борошном як основним інгредієнтом ця марка залишає бажати кращого. Смак також розчарував - хоч і хрусткий, але на смак нагадував картон.
Інформація про харчування (на 2 вафлі): 230 калорій; 7 грам жиру; 1 грам клітковини