Типи; Кількість твердої їжі за віком Графік годування твердою їжею

твердої

Коли справа доходить до того, щоб заводити дитину з твердих речовин, перелік “доз” і “не” здається довгим, чи не так? Введіть просте запитання на зразок: "Скільки я повинен годувати свою дитину під час кожного прийому їжі?" або "Коли слід починати годувати дитину молочними продуктами?" в пошукову систему, і ви знайдете сторінки та відповіді на сторінки (багато з яких суперечать одне одному!)

Ми знаємо це, коли справа доходить до дитячі графіки, мамам подобається, щоб основи були представлені їм чітко, легко для розуміння. Ми спробували зробити саме це в цій статті. Нижче ви знайдете дві прості таблиці: одна описує типи твердої їжі, якою можна годувати дитину, за віком; інші виділяють суми та розміри порцій за віком. Використовуйте їх як орієнтир під час покупки та приготування їжі для дитини.

Пам’ятайте, ці діаграми є загальним керівництвом - вони не встановлені в камені! Якщо ваша дитина з’їдає більше порцій овочів за день, ніж ми рекомендували тут, добре для нього! Ми просто згрупували продукти на основі їх засвоюваності, текстури та ризику алергії. Більше того, рекомендовані розміри порцій - це загальний діапазон, але всі немовлята унікальні.

Ви також помітите, що ця таблиця показує тверду їжу, починаючи з 4-6 місяців. Можна починати приймати невелику кількість твердої їжі вже через 4 місяці; однак на основі найсвіжішої інформації про стан здоров'я, ми рекомендуємо почекати приблизно до 6 місяців, щоб почати тверді речовини .

Переглядаючи рекомендовану кількість твердої їжі, майте на увазі одне: завжди слід приділяти дитині грудне молоко або молочні суміші на перше місце, ніж споживання твердої їжі. Іншими словами, якщо ваша дитина не п’є рекомендовану кількість грудного молока або суміші, але їсть багато твердої їжі, обов’язково зменшіть споживання твердої їжі і справді зосередьтесь на тому, щоб пити рекомендовану кількість грудного молока або формула.

Нарешті, майте на увазі, що запропонована тут інформація ніколи не повинна замінювати поради чи вказівки лікаря вашої дитини.

ВИДИ ТВЕРДИХ ПРОДУКТІВ ЗА ВІКОМ

Вік Зерна Фрукти Овочі М'ясо та молочні продукти Порада для годування
Народження-4 місяці Жоден Жоден Жоден Жоден У цьому віці грудне молоко або суміш - це все, що потрібно дитині для правильного харчування.
4-6 місяців Дитячі каші (традиційно найперша їжа дитини) Яблуко, авокадо, банан, груша Зелена квасоля, солодка картопля, сквош Жоден Не впевнені, чи готова ваша дитина до твердих речовин? Перегляньте поради щодо початку.
7-8 місяців Так само, як вище. Те саме, що вище, плюс вишні, манго, папайя, нектарини та персики та сливи. Те саме, що вище, плюс морква, цвітна капуста, горох, картопля, гарбуз та кабачки. Птах (курятина та індичка), квасоля та бобові. Раніше лікарі рекомендували чекати пропонування яєчних білків до 12 місяців; ця рекомендація змінилася. Тепер яєчні жовтки та білки можна вводити приблизно через 8 місяців. На початку найкраще пропонувати дитячі страви з одним інгредієнтом. Однак приблизно через 8 місяців ви можете почати змішувати продукти для більш цікавих смаків.
9-10 місяців Те саме, що вище, плюс лобода, пшениця, макарони, сухарі, хліб, болгара, каша та пшоно. Те саме, що вище, плюс чорниця, кокос, інжир, виноград (пюре), ківі та диня. Те саме, що вище, плюс спаржа, квасоля, буряк, брокколі, огірок, баклажани, гриби, цибуля, перець та шпинат. Те саме, що і вище, включаючи йогурт, сир (включаючи сир та вершковий сир), яловичину, свинину, тофу. Почніть пропонувати дитині крихітні шматочки їжі; ви можете нагодувати їх їй на ложці або розкласти на підносі та заохотити її годувати себе.
11-12 місяців Так само, як вище. Те саме, що вище, плюс помідори, цитрусові та полуниця. Те саме, що вище, плюс кукурудза. Те саме, що вище, плюс риба. Незбиране молоко, молюски, горіхи та горіхове масло можна вводити будь-коли через 12 місяців. До цього моменту ваша дитина повинна все більше і більше годувати себе. По можливості пропонуйте дитині їжу під час їжі.