Тиждень схуднення розпочинається завтра! Їсти легко
Сьогодні початок 2013 року. Минулий рік пролетів, але я так радію ще одній можливості розпочати все по-новому!
Як і у більшості з вас, у мене є велика постанова про Новий рік: приділяти більше часу фізичним вправам, сну та приготуванню здорової їжі. Хоча я вже досить здоровий, ці 3 сфери життя минулого року були скоріше непередбачуваними - речі, які мене напружували або ніколи не отримували, як правило, і я хочу, щоб 2013 рік був іншим. Догляд за нашим тілом не повинен сприйматися як зобов’язання чи інше завдання у нашому списку справ. Це має бути своєрідним частуванням - таким, яке надає нам більше часу на себе і змушує почувати себе щасливішими та розслабленішими.