Томатний суп для дітей - здорові маленькі гурмани
Вершковий томатний суп - улюблений дітьми, але в консервованих версіях часто багато солі та цукру. Зробити самостійно легко, і ви маєте контроль над тим, що входить у суп. Свіжий смак неперевершений, і ви більше ніколи не захочете консервований суп!
Чому цей рецепт томатного супу чудовий для сімей
- Харчова - Цей суп - простий спосіб збільшити споживання овочів, містить мало солі та не містить цукру. Ідеально підходить для дітей та немовлят.
- Чудово підходить для людей з обмеженими дієтами - Без глютену (залежно від використовуваного запасу), без молочних продуктів (без додаткової начинки), без горіхів та для вегетаріанців/веганів.
- Легко зробити - Суп займає близько 40 хвилин, але більшу частину цього часу потрібно кип’ятити на повільному вогні, вимагаючи дуже мало уваги кухаря!
- Магазини Ну - Готуйте цей суп заздалегідь для легкої їжі в будні. Підходить для заморожування та добре перегріває.
- Можна запакувати на шкільний обід - Додайте в термос для гарячого обіду і про це.
Томатний суп Інгредієнти
- Цибуля: Додано для глибини смаку та солодкості.
- Морква: Використовується для додавання солодкості. Це допомагає збалансувати кислотність помідорів без додавання цукру.
- Часник: Для смаку
- Лоза та консервовані помідори: Виноградні томати додають дивовижного свіжого смаку супу, але вони повинні бути свіжими та стиглими, щоб досягти найсмачнішого супу.
- Запас: Помідори мають досить високий вміст води, але запас все ще потрібен. Можна використовувати овочевий або курячий бульйон. Використовуйте домашній запас з низьким вмістом натрію, якщо готуєте дитину.
- Свіжий базилік: Свіжий базилік є природним поєднанням для помідорів, однак його можна пропустити або замінити іншою свіжою зеленню.