Топ 10 дієтичних хакерів ваших улюблених закусок


Ммммм.

Будь то апельсинова курка від Panda Express чи Shamrock Shake від McDonald’s, у всіх нас є вади зі шкідливою їжею. Чудово потурати собі раз у раз, але що, якби ви могли зробити подібні версії своїх старих фаворитів із кориснішими інгредієнтами, менше калорій і менше жиру? Потім, навіть коли ви час від часу балуєтесь, ви можете залишатись на шляху, а не заважати вашим зусиллям щодо схуднення.

ваших

Ми пішли на місію, щоб знайти десять ваших улюблених сплюндів, а потім рецепт, який обіцяє той самий смак без жиру. Спробуйте, а в коментарях повідомте нам, чого нам не вистачає!


1. Помаранчева курка

Клейкі, солодкі, хрусткі смажені шматочки курки, покриті чудово-гострим соусом? Не дивно, що це улюблений фанат у Panda Express у всьому світі. CaliCooking.com має чудовий на вигляд рецепт копіювання, який імітує вашу улюблену апельсинову курку, не маючи при цьому надлишкових калорій від смаження у фритюрі. Апельсин ти радий, що ми знайшли цей рецепт?

2. Біг Мак

Деякі люди люблять золоті арки, а тяга номер один від Макдональдса - це знаменитий Біг Мак. У блозі Кориця зі спеціями та всім приємним є чудовий рецепт копіювання Big Mac, що включає спеціальний соус, зроблений легшим з майонезом з низьким вмістом жиру, французьким соусом з низьким вмістом жиру та смаком солінь. Хоча цей рецепт, зокрема, не є традиційною дієтичною їжею, але, використовуючи свіжі інгредієнти та замінники з низьким вмістом жиру, де це можливо, це, безумовно, легше взяти до уваги ваші улюблені.

3. Квітуча цибуля

Це пікантне смажене частування - легенда у Outback Steakhouse. Подається гарячим, хрустким і, як правило, з лужкою жиру внизу, безліч пелюсток цієї цибулі смачні під пряним соусом для занурення. Однак, як і у більшості речей, смажених у фритюрі, статистичні дані щодо харчових продуктів виходять за межі таблиці, при цьому одна цибуля Блумін ’готується до прохолодних 1946 калорій та 160 г жиру. Gimme Some Oven ’має гарну хрустку запечену версію з максимальним смаком та мінімальним вмістом жиру.

4. Печиво Чеддер

Якщо ви любите м’які пухнасті сирні печива з певного ресторану, названого на честь малинового ракоподібного, вам сподобаються ці копії печива із затоки Чеддер. Цей рецепт використовує знежирене молоко та нежирний сир, зменшуючи калорії, але зберігаючи той пікантний смак, який ви знаєте і любите. Вони також пропонують версію печива з низьким вмістом вуглеводів!