Торти з лососем Пеггі - Вечері з риби та морепродуктів - Свіжий старт Баріатрична кулінарна книга Здорові рецепти до

ПОСЛУГИ 4/ПІДГОТОВКА: 15 ХВИЛИН/ГОТОВЛЕННЯ: 10 ХВИЛИН/ВСЬОГО: 25 ХВИЛИН

морепродуктів

Ці пиріжки з лососем ніжні та смачні. Їх можна змішати разом заздалегідь і спекти в день подачі. Спробуйте залити їх кроповим соусом, виготовленим із нежирного звичайного грецького йогурту, змішаного з сушеним кропом і часником. По мірі прогресування дієти подавайте ці пиріжки з лососем із змішаними овочами та невеликою кількістю вареного зерна, наприклад, лободи або ячменю з високим вмістом клітковини.

1 (14,75-унція) можна дикорослого лосося, зцідженого

½ чашка солоної крихти сухаря

2 яйця, злегка збиті

⅛ чайна ложка меленої паприки

½ чайна ложка сухого кропу

½ чайна ложка пластівців петрушки

1 Розігрійте духовку до 375 ° F.

2 У середній мисці чистими руками змішайте лосось, крихти сухарів, яйця, сіль, паприку, кріп та петрушку, поки вони добре не з’єднаються.