Товари для відпочинку на відкритому повітрі для підвищення безпеки від сонця під час тренувань
Бережіть шкіру в безпеці, виходячи на вулицю
Зменшення перебування на сонці та можливих наслідків (сонячні опіки, зморшки, рак шкіри - ви розумієте) - це серйозна справа. Але для активних людей низько лежати та уникати сонця не можна. Ви хочете вийти туди, вибити тренування, позмагатися, як звір, і в значній мірі вбити будь-яку підходящу пригоду, яку світ покладе вам до ніг. Хороша новина полягає в тому, що ви можете. За допомогою правильних продуктів на кінчиках пальців (і покриваючи тіло) ви зможете захистити шкіру та низький рівень сонячного впливу. Ось декілька найкращих продуктів для промотування пітних та безпечних сонячних денних тренувань.
Якісний, стійкий до поту сонцезахисний крем
Комерційні сонцезахисні креми отримали трохи погану репутацію через використання ними нібито токсичних інгредієнтів, таких як оксибензон.
Американська академія дерматології повідомляє, що хімічні речовини, що містяться в сонцезахисних кремах, є безпечними та схваленими FDA. Однак, якщо ви віддаєте перевагу уникати хімічних речовин, ви можете шукати сонцезахисні креми, які використовують 100-відсоткові натуральні інгредієнти.
Наприклад, All Good має повну лінійку повністю природних спортивних сонцезахисних кремів із UVA/UVB SPF 30 широкого спектру дії та водостійкістю та стійкістю до поту до 80 хвилин. І оскільки вони пропонують спреї, палички, лосьйони та "масла", ви можете вибрати варіант, який найкраще підходить саме вам.
Якщо ви хочете отримати ще більше природного, ніж це, сонячні палички SPF 30 від Waxhead виготовляються лише з чотирьох інгредієнтів - оксиду цинку, органічної кокосової олії першого віджиму, органічного бджолиного воску та органічного какао-порошку, а також пропонують воду та стійкість до поту протягом 80 хвилин.
Захисні штани та легінси UPF
Фактор захисту від ультрафіолету (UPF) - це в значній мірі версія одягу SPF для захисту від сонця. Це захист від сонячних променів UVA та UVB, вбудований прямо в тканину вашого одягу.
За даними Фонду раку шкіри, найвищим рейтингом є сертифікат UPF 50+, який блокує понад 1/50 (або 98%) ультрафіолетових променів сонця. U
Усі модні легінси OKIINO пропонують захист UPF 50+ і призначені для того, щоб стильно відвести вас від пляжу до студії йоги - просто ознайомтеся з їх барвистими легінсами "ваги" омбре як прекрасним прикладом.
Але OKIINO - не єдиний чудовий бренд, що пропонує захист UPF 50+. Nola Crop від Tasc Performance - чудовий варіант, якщо ви шукаєте коротші спортивні штани. Або якщо вам подобається більш вільний бігун, штани для підтяжки Pale Girl Speaks від Mott50 - ідеальне, зручне та дихаюче рішення. І Tasc, і Mott50 використовують у своїй тканині бамбукову суміш, що робить все, що вони продають, захищеним від сонця. А Mott50 насправді може похвалитися захистом UPF 50+ у всьому, що продається.
Захисні топи UPF
Так само, як вам потрібно захищати нижню частину тіла під час фізичних вправ на вулиці, вам також потрібно вжити заходів для захисту верхньої частини тіла. Багато брендів мають топи UPF, виготовлені спеціально для вправ на відкритому повітрі, тому завжди шукайте тег UPF.
Толстовка від сонця Patagonia створена спеціально для теплої погоди, забезпечуючи легку, зволожуючу тканину із захистом UPF 50+. Крім того, високий виріз, вбудовані отвори для великого пальця та прикріплений балахон - ідеальний спосіб розширити покриття на вершинах рук, шиї та шкіри голови.
Якщо вам потрібен топ, який перенесе вас від ранкової пробіжки до подорожі по річці з друзями, сорочка UPF 50+ Sola LS від Toad & Co - хороший вибір. Він має швидкосохнучу тканину та легку посадку, а також додаткове покриття довгими рукавами. Він також має зручні для фізичних вправ функції, як-от бокова кишеня на блискавці, що не показується, і пазухи під пахвами.
Тканина UPF, звичайно, захищає лише шкіру, покриту тканиною, тому короткі рукави та майки не забезпечують такого захисту, як топи з довгими рукавами, але в середині літа іноді роздягання є єдиним способом почуватися комфортно. Легкий танк Jubilee Racer від Tasc Performance - ідеальний верх, який можна носити у тренажерному залі або під час відкритого табору, забезпечуючи зволожуючу технологію проти запаху, яку ви хочете, з додатковою перевагою захисту UPF 50+.
Пов'язки та капелюхи
Неважко припустити, що волосся на голові забезпечують достатній захист від сонця, але це неправда.
За даними Медичної школи UNC, найбільш смертельні меланоми є на шкірі голови та шиї. Хоча ці види раку становлять відносно низьку кількість усіх зареєстрованих меланом (близько 6 відсотків випадків меланоми шкіри), вони становлять 10 відсотків усіх випадків смерті від меланоми.