Товсті розмови та ваша психологія образу себе сьогодні
Намовляючи себе відчувати жир, це може завдати шкоди вашому психічному здоров’ю
Опубліковано 28 травня 2013 р
Жінки стикаються з проблемами іміджу тіла протягом усього свого життя. Занепокоєння щодо розміру та форми її тіла починає перетинатися з розвитком у молодої дівчини своєї Я-концепції. Значна частина цього занепокоєння розвивається внаслідок прославлення худістю засобів масової інформації. Починаючи з середнього дитинства, дівчата стають вразливими до цих образів. Вони починають розглядати себе з точки зору того, чи відповідають вони цьому ідеалізованому образу, тенденція, яка лише погіршується, коли вони досягають ключових років пізнього юнацького віку та ранньої зрілості. Це час найвищого розвитку ідентичності, коли підлітки та дорослі дорослі формують загальне відчуття себе. Наскільки добре вони вважають, що їхні тіла відповідають нормам суспільства, вони відіграють важливу роль у визначенні не лише того, "ким вони є, але й наскільки позитивно чи негативно ставляться до себе.
Занепокоєння щодо іміджу тіла стосується як чоловіків, так і жінок, хоча чоловіки піддаються негативному самосудженню за свою надто худість і не надто важку вагу. Однак образ жіночого тіла, схоже, є більш вразливим до зображень у ЗМІ "ідеальної" жіночої форми. Це значною мірою пов’язано з набагато більшим обсягом реклами, спрямованої на жінок, яка каже їм, що, щоб виглядати сексуально та бажано, їм потрібно бути худими (хоча, очевидно, не в бюсті). Дослідження зображення тіла на жінках у зрілому віці показує, що жінки, найбільш зайняті своїм тілом, особливо в міру того, як вони змінюються в середньому віці та пізніше, найбільш вразливі до проблем психічного здоров'я (Whitbourne & Skultety, 2002).
З огляду на те, що жінки зосереджуються на своєму тілі, не дивно, що жінки розмовляють одна з одною про ці занепокоєння і, подібно до них, діляться своїми подругами своїми турботами щодо зайвої ваги. Можливо, ви навіть не підозрюєте про власну схильність до участі в такому розмові, яке називається «жирною розмовою», тому що це трапляється так часто і у стільки тонких способів. Кожного разу, коли ви берете участь у жирних розмовах, ви ризикуєте збити почуття власної гідності. Низька самооцінка в поєднанні з негативним іміджем тіла ставить жінок під загрозу депресії, розладів харчування та тривоги.
Дослідники намагаються з'ясувати, чи можливо, деякі з підвищених ризиків, які мають жінки у зв'язку з цими формами психологічних розладів, можна простежити до негативного образу тіла, що стає ще більш негативним через жирові розмови. У статті New York Times Ян Хоффман повідомляє про розмову, яку вона підслуховує в магазині Gap серед двох молодих жінок, які приміряють джинси. Обидва вони висловлюють огиду та розчарування своєю нездатністю знайти розмір, який відповідає формам їх тіла. Вони виходять з магазину, "почуваючи себе паршиво"
Як не дивно, але жінки можуть відчувати соціальний тиск, щоб брати участь у жирних розмовах. Чим більше жирних розмов чують жінки, тим більше вони відчувають, що повинні ними займатися. Соціальні норми чинять тиск на жінок не лише погано почуватися про своє тіло, але й говорити про ці погані почуття. На жаль, чим більше жінки беруть участь у розмовах про жир, тим більше шансів, що ця розмова пронизує їхню самооцінку.
У дослідженні під назвою «Товста розмова серед жінок коледжу є заразною та шкідливою», психолог Північно-Західного університету Рейчел Ханна Солк та Рені Енгельн-Меддокс провели експеримент, в ході якого жінки в коледжі підслухали жирний обмін розмовами серед інших молодих жінок. Спочатку учасники заповнили шкалу невдоволення тілом, яка оцінювала, як часто вони почуваються задоволеними чи незадоволеними різними частинами свого тіла (наприклад, стегнами, шлунком). Вони також заповнили широко використовувану шкалу зображень тіла, розроблену Томасом Кешем, в якій вони оцінили, як вони ставляться до свого зовнішнього вигляду на даний момент ("незадоволення державного органу"). Почуття провини та смутку, емоції, які, на думку Солка та Енгельн-Меддокса, випливають із негативних зображень тіла, описували шкали оцінок, в яких учасники заявляли, як вони почуваються саме зараз.