Традиційні китайські медичні прийоми для детоксикації печінки
Ваша печінка відповідає за виведення токсинів з вашого організму, вироблення жовчі та виконання важливих метаболічних функцій. Перевтома печінки може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Дотримуйтесь цих порад з питань традиційної китайської медицини (TCM), щоб очистити печінку, детоксифікувати ваше тіло та відчути більший заряд.
Функція печінки при ТКМ
Печінка регулює ци, життєву енергію, яка підтримує життя, і зберігає кров, яка переносить ци по тілу і підтримує функціонування наших органів, кінцівок і тканин. Поки ви не спите, печінка постачає м’язи кров’ю. Під час сну кров повертається до печінки для очищення.
У печінці також знаходиться душа, або душа, яка дає нам свідомість і відчуття цілі і яка залишає тіло після смерті.
Ознаки поганого здоров’я печінки включають попелястий колір обличчя, вугрі, проблеми з очима (наприклад, налиті кров’ю очі або затуманений зір), м’язову слабкість та безсоння. Печінка також допомагає регулювати емоції, тому незрозуміла дратівливість і гнів також можуть свідчити про проблеми з печінкою.
Продукти, що детоксикують і зміцнюють печінку
Кислі продукти: Згідно з TCM, кисла їжа, як правило, живить печінку. Освіжаюча склянка лимонної води має сечогінну дію, що може допомогти вам вивести токсини з організму.
Імбир: Цей ян (зігріваюча їжа) живить кров, покращує кровообіг, має антибіотичну та антибактеріальну дію, які можуть допомогти вашому організму очистити токсини та боротися з патогенами. Ви можете легко додати кілька шматочків свіжо нарізаного імбиру в чаї, каші та супи.
Куркума: Ця гостра спеція знезаражує печінку, очищає тепло від тіла та покращує потік ци та крові. Додайте шматочок куркуми в миску з супом або стравою з рису, або заваріть її безпосередньо для пиття. Порошок куркуми також присутній у багатьох рецептах індійського каррі.