Традиційний рецепт замінника рису з цвітної капусти
Основні показники харчування (на порцію)
Показати ярлик харчування Сховати ярлик харчування| Сума на порцію | |
| Калорії | 96 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 7г | 9% |
| Насичений жир 1г | 5% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрію 44 мг | 2% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Дієтичне волокно 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Включає 0 г доданих цукрів | 0% |
| Білок 3г | |
| Вітамін D 0mcg | 0% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 440мг | 9% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Цей "рис", виготовлений із подрібненої цвітної капусти, підвищить ваші страви з клітковиною та харчовою цінністю і залишить вас більш задоволеними після будь-якої їжі, ніж білий рис. Якщо ви ще не пробували переключити цвітну капусту, це рецепт, щоб спробувати свій перший раз. Цей рис з кольорової капусти дуже м'який на смак, але краса простого рецепту рису полягає в тому, що ви можете зробити його своїм. Дивіться нижче пропозиції.