Трансцендентальна медитація
Преторія-столичний парк Субота 16 січня об 11:00 та субота 30 січня об 11:00
Існує велика різниця між:
- прийняття рішення про те, що ми хочемо змінити у своєму житті, і
- насправді можливість змінити цю ситуацію
Змінити завжди важко і нам потрібні внутрішні сили, щоб все бачити наскрізь, особливо якщо наше оточення звикло до «старих нас». Внутрішня сила походить від пошуку щастя, впевненості в собі та любові всередині нас самих. Чим більше у нас внутрішньої сили, тим менше ми залежамо від зовнішніх речей, таких як куріння, пияцтво, їжа тощо, щоб почувати себе добре, і тим легше стає внесення змін, яких ми хочемо для свого життя.
Трансцендентальна медитація це проста, розумова техніка, яка відновлює наш зв’язок з нашим внутрішнім джерелом щастя. Це допомагає залишатися щасливими, незалежно від зовнішніх обставин. Це додає нам більше внутрішньої сили та полегшує виконання наших рішень.
Ось коротке відео з акторами Джимом Керрі, Расселом Брендом та Бет Бер, топ-моделлю Ракель Ціммерманн та попереднім прем'єр-міністром Японії доктором Юкіо Хатоямою, коментуючи, як ТМ допомогла їм знайти внутрішні сили та внести значущі зміни у своє життя:
Завантажуючи відео, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
ТМ також створює надзвичайно глибокий відпочинок, який має багато побічних переваг. За останні 50 років було опубліковано понад 350 наукових досліджень таких провідних університетів, як Гарвард, що підтверджують ці переваги ТМ. Показано, що ТМ знімає багато проблем зі здоров’ям, пов’язаних зі стресом, покращує психічний потенціал та покращує наші стосунки. Багато національних організацій охорони здоров'я також офіційно рекомендують ТМ як варіант призначення лікарям, наприклад, Американська асоціація серця в контексті лікування високого кров'яного тиску. А у Швейцарії провідний постачальник медичного страхування Swica відшкодовує частину плати за курс ТМ.