Трансформація Крістіни Кім позитивно впливає на кожну частину її життя
Крістіна Кім відвідує тур LPGA вже половину з 36 років на цій планеті, але навряд чи вона така сама, як колись починала.
Кім отримала п’ять професійних перемог та зоряність Сольгейма, і вона зазнала травм та тривалої посухи. За її власними словами, вона "останні два сезони грала як лайно". Але, не дивлячись на безмежне життя в дорозі та боротьбу з психічним здоров’ям, яку вона чудово оприлюднила, Кім ще далеко не зроблена. Насправді, вона переробила своє тіло та гру, щоб дати собі найкращий шанс змагатися, коли LPGA повернеться до дії цього тижня в Толедо.
LPGA повернувся! Ось 5 сюжетних ліній для гравців, яких слід дотримуватися
У серпні 2019 року Кім прийняла дієту Кето і з тих пір схудла на 60 кілограмів. Її гойдалки теж краще для цього; вона набрала 7 миль на годину швидкості ключки та 11 миль на годину швидкості м’яча, переклавши ще 15 ярдів на своїх дисках.
Коли Кім вперше прийшла до тренера з виступу Райана Блекберна, вона вже почала скидати кілограми, що псувало те, як її тіло відреагувало на гольф. Метою Блекберна було допомогти Кіму розвинути більше сили та атлетизму та стати на кращі, ефективніші позиції в гольф-гойдалках. Це означало багато випадків та роботи на одній нозі, щоб створити міцну базу. Це також означало перевчити її тіло правильно вести послідовність. Наприклад, Кім мала тенденцію розгойдуватися, замість того, щоб обертатися навколо свого центру, і вона в кінцевому підсумку підштовхувала стегна до м’яча при ударі, оскільки фізично не могла дістатися до м’яча. Тепер вона здатна зберігати поставу і обертатися навколо хребта, що призводить до більш послідовного та твердого удару. Вона також більше усвідомлює тиск на ноги і використовує відчуття землі, щоб отримати важелі впливу.
О, і вона не проти того, щоб трохи чіткого чотирикутника, що визирає з її шортів, теж.
Настільки важко, як Кім працювала над своєю фізичною формою, вона знає, що більший виклик - розумовий. "Якщо я можу отримати розум у хорошому місці, це допоможе мені більше, ніж будь-що інше", - говорить Кім. У минулому вона боролася з депресією, а коли минулого літа закінчився сезон 2019 року, вона відчула себе згорілою та втомленою. Її метою було не стільки схуднути, скільки змінити спосіб життя в надії, що це допоможе їй почуватися краще психічно.
"Я присвятила себе, щоб дати мені найкращий шанс зіграти краще", - говорить Кім про свою трансформацію. "Це не означає, що буду, але принаймні я буду знати, що зробив усе можливе".