Трава тижня колючого ясена; Центр цілісної фітотерапії CommonWealth
Південний колючий попіл (Zanthoxylum clava-herculis) і східний колючий попіл (Z. americanum) є родичами гострого перцю Сичуані (Z. simulans, Z. bungeanum). До речі, це пряність, яка безпечна для людей з алергією на пасльоновий парень, які не повинні вживати кайенський та інший гострий перець, що входять до сімейства пасльонових (Пасльонові). Колючий попіл є представниками сімейства Rutaceae - сімейства рутових або цитрусових. Правильно, вони пов’язані з апельсинами та лимонами!
Рухай свою кров, рухай свої м’язи
Сильно дифузна, колюча зола стимулює рух рідини і тепла в тілі. Він спрямовує кров на переміщення від серцевини тіла до тканин на периферії. Колючий попіл - чудовий засіб від застійних станів, будь то хронічні (наприклад, набряки та здуття живота) або гострі (наш друг Сем Коффман рекомендує настоянку з колючого попелу у випадках переохолодження - застою на холоді). Ця трава є хорошим рубефатиком - травою, яка приносить кров на область при місцевому застосуванні. Це корисно при боротьбі із синцями, пошкодженнями тканин через травми, розтягнення, розтягнення та хвороби, пов’язані із застоєм рідини, включаючи артрит.
Це кора, з якою ми працюємо, як відвар, припарки або настоянка. Поєднуючи його з імбиром, кайєном або іншим підігрівом, спонукаючі до них трави - це спосіб посилити ці ефекти.
Але! Колючий попіл і всі трави, що рухаються кров’ю або лімфою, працюють НАЙКРАЩО, коли вони поєднуються з РУХОМ ТІЛА. Отже, цього тижня, коли ми розглядаємо нашу траву тижня з різних точок зору, ми також розглянемо деякі рухи, які доповнять її діяльність.
Для початку почнемо з простого - з приємної швидкої прогулянки. Просто вийдіть із вхідних дверей і пройдіться 5 хвилин у будь-якому напрямку, а потім оберніться і йдіть додому. Легко як це! Ходьба залучає всі основні групи м’язів і є чудовим способом повернути рідину знову. Насправді, якби мені довелося вибирати, я б сказав, що прогулянка була навіть важливішою за колючий попіл! На щастя, вам не потрібно вибирати лише одну - ви можете мати обидві. Вперед - це все одно буде тут, коли ви повернетесь.
Пряність, щоб виділити слину
Пряна, колючо-колюча зола не просто стимулює рух крові в тілі. Це також спричинює посилене слиновиділення - вигадливим терміном дії на рослинні дії для цього є «сіалагога» - який, вірте чи ні, може бути важливим ліками. Утворення та переміщення рідини в роті руйнує застій і покращує здоров’я зубів та ясен. Багато фармацевтичних препаратів викликають сухість у роті як побічний ефект, і ми мали хороші результати, періодично застосовуючи настоянку колючого попелу для протидії цій проблемі. Спілант "рослина зубного болю" (Acmella oleracea) має подібні ефекти і, можливо, навіть більш відомий як засіб від болю в зубах. Вони вдвох - потужна пара!
Давайте спробуємо пару для покращення здоров’я порожнини рота! Спочатку зробіть ковток води (або чаю) і проковтніть. Тепер спробуйте рухати щелепою по всьому діапазону рухів: робіть жувальні рухи, штовхайте нижню щелепу назовні та всередину, обводьте її навколо горизонтально, як корова, що жує кий, широко розкривайте та витягайте у всі боки. Також рухайте мовою навколо - торкайтеся кожного зуба на кожній з його поверхонь, скручуйте його всередину і назовні, висувайте його і трохи ворушіть (не хвилюйтеся, ніхто не спостерігає). Це може здатися дещо безглуздим, але одна з найважливіших речей, яку ми можемо дізнатись про рух, полягає в тому, що МАЛІ М'ЯЗИ МАТЕРІЮ.
Якщо ви мали справу з СНЩС (дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба), можливо, у вас склалося враження, що нічого не вдієш, окрім того, як приймати знеболюючі препарати або носити захист від укусів на ніч, але вправи можуть допомогти. Показано, що прості вправи для рота ефективніші, ніж шинування (іммобілізація) щелепи. Крім того, велика кількість СНЩС походить від скутості шиї та плечей, тому спробуйте також дещо потягнути шию - і, ей, трохи колючого попелу, що застосовується місцево, змусить кров текти і послабити ці суглоби.!
Потік сприяє відчуттю
Колючий попіл (Zanthoxylum spp.) - це те, що ми називаємо нервовим трофореставратором. Це спосіб сказати, що він відновлює здоров’я та працездатність нервів. Основний спосіб досягнення цього - це ще раз, покращуючи кровотік, особливо в крихітних капілярах, які доставляють свіжу кров до всіх інших тканин тіла.