Тренер Домінік Маттео Точне харчування
Я працюю з ними щодня; тож я знаю, які справді чудові тренери з Precision Nutrition.
Сьогодні ви можете зустріти одного з них, Домініка Маттео. Таким чином ви теж можете це дізнатись.
Втрата ваги та фізична форма - це не легковажна “вишуканість” для Домініка Маттео. Натомість для нього вони буквально є питаннями життя та смерті.
Щоб зрозуміти, чому, вам доведеться перенестись у 2009 рік. Свинячий грип був пандемією, Пітсбург був місцем саміту G20, а Леді Гага очолила чарти.
І, близько 300 фунтів і 36% жиру в організмі, Домінік страждав ожирінням.
Він працював гідно, він був щасливим одруженим, він насолоджувався міцними, давніми дружбами, і йому сподобалося рідне місто, Клівленд.
Проте щось не було в його житті - і на глибокому рівні він це знав. Він просто не був впевнений, у чому проблема або як її вирішити. А може, йому не вистачало впевненості спробувати.
Речі могли тривати так нескінченно довго. Домінік міг існувати з цим низьким рівнем незадоволення роками.
Зрештою, багато людей це роблять - припускаючи, що це найкраще, на що вони можуть розраховувати, або сумніваючись, що вони мають все, що потрібно для досягнення реалізації.
Але доля задумала для Домініка щось інше.
І це відбулося у формі двох значущих та приємно приурочених подій.
По-перше, один з його найближчих друзів переніс легеневу емболію і помер.
Домінік і Нік були знайомі близько десяти років, їх познайомили спільні друзі, які вважали смішним те, що їхні особистості настільки схожі.
Нік був колишнім хокеїстом - великим, жорстким хлопцем, який щойно зустрів потрібну жінку і планував влаштуватися.
"Він був молодий", - тихо каже Домінік. «На початку тридцятих. Ніде не такий вік, коли ви могли б очікувати, що це станеться ".
Природно, що новина приголомшила його. Втратити людей, про яких ми піклуємося, ніколи непросто, але коли вони молоді, а їх смерть раптова, набагато важче змиритися з тим, що їх немає.
Тим часом у той самий день, коли помер його друг, Домінік також дізнався, що його дружина Келлі була вагітна їхнім першим сином.
Через кілька коротких місяців він стане батьком.
Пекуча втрата і обіцянка майбутньої радості - обидва виявляються протягом кількох коротких годин.
Це таке протиставлення, яке змусить будь-кого з нас переглянути своє життя та свій вибір. Домінік не став винятком.
"Я думаю, що я був трохи приголомшений деякий час після цього", - говорить він. «Мені знадобився час, щоб обробити це. Наче я не міг прийняти його ".
Але одне було йому зрозуміло.
"Я ніколи не хотів, щоб мій син бачив мене в нездоровому стані".
Цей простий, але глибокий момент ясності ввів Домініка в період колосальних змін.
Йому було поставлено діагноз: метаболічний синдром та «астма, спричинена фізичними вправами». І він знав, що якщо продовжуватиме рухатись тим шляхом, яким рухався, його фізичний стан лише погіршуватиметься.
Якщо він хотів бути поруч зі своїм сином значущим чином, йому довелося діяти - зараз.
Отже, він почав тренуватися, використовуючи програму P90X.
І він почав налаштовувати своє харчування спочатку, дотримуючись керівництва P90X, а потім, використовуючи принципи Precision Nutrition.
Але більше того, він виявив, що отримує зацікавлені в тому, що він вчився і робив, і відчував це в захваті.
Можливо, це не мало бути несподіванкою - зрештою, він був біологом у коледжі до молодшого курсу, коли перейшов на соціологію. І він роками грав у регбі і завжди насолоджувався природою.
У дитинстві, виростаючи в Арізоні та Нью-Мексико, він любив переслідувати ящірок і кататися на велосипеді, і він із задоволенням досліджував пустелю цілими днями.
Але зараз щось було інакше.
Він відчував потяг по-новому, щоб наполегливо продовжувати читати та навчатись. І чим глибше він заходив, тим більше йому хотілося вчитися і робити.
Тим часом вага скидалася.
За перший рік він схуд на 100 кілограмів. Але на той момент він був маленьким і слабким. Потім він вирішив накласти трохи м’язів і спробувати нахилитися ще далі.
Це робить процес простим і зрозумілим. Але це не було.
Насправді Домінік кілька разів починав і зупинявся під час своєї подорожі - відчуваючи невпевненість, що зможе продовжувати, або просто не знаючи, що робити далі.
Що тримало його на шляху? Пошук наставника.
Томмі Мігрант пройшов той самий процес. Він теж схуд більше 100 кілограмів.
І Томмі почав підтримувати Домініка, давати йому поради та підбадьорення.
“Він дав мені мішень, по якій слід стріляти. Ми маємо подібні традиції та особистості, тому я подумав:Якщо він може це зробити, я можу це зробити "."
Спільна робота з Томмі дала Домініку поштовх і підбадьорення, які йому потрібні. "Я йому багато в чому винен", - каже він.