Тренер Джессіки Сімпсон щовечора по електронній пошті, щоб скинути 100 фунтів

Вона поділилася своїми кроками, сном та їжею.

джессіки

  • Джессіка Сімпсон скинула 100 кілограмів за півроку, використовуючи дієту Харлі Пастернака "Скидання тіла".
  • Її тренер показав, що вона регулярно спілкується з ним про свій прогрес.
  • Джессіка одягла Fitbit для відстеження кроків і щоночі надсилала електронні листи своєму тренеру.

Минулого місяця Джессіка Сімпсон роздула шанувальників, коли поділилася, що за півроку вона схудла на 100 кілограмів. Зараз її тренер ділиться новими подробицями того, як вона це зробила.

За словами її тренера Харлі Пастернак, він та Джессіка регулярно спілкувались про її успіхи. "Ми мали щовечора електронну пошту [реєстрацію]", - сказав він нам щотижня. Очевидно, Пастернак робить це і з іншими людьми.

“Мої клієнти перед тим, як лягати спати вночі, надішліть мені електронне повідомлення, і там буде сказано:“ Ви досягли своєї мети? Так чи ні? Ви досягли мети уві сні? Так чи ні? Ви досягли своєї відключеної мети? Так чи ні? Ви досягли своєї мети щодо харчування? Так чи ні?" він сказав. "Наскільки ви підтверджуєте" так ", це дає вам відчуття досягнення в кінці кожного дня".