Тренер Селени Гомес ділиться 10 речами, які слід придбати в продуктовому магазині
Ми були б дуже раді, якби хтось міг регулярно купувати для нас наші продукти (справді, InstaCart - одне з наших винних задоволень), але наступне найкраще - це те, щоб гуру охорони здоров’я, якому довіряють знаменитості, зробив половину роботи, створивши список покупок. По мірі того, запитуйте, і ви отримаєте - ми прослухали Емі Рософф Девіс, тренерку, відповідальну за фігуру Селени Гомес, щоб поділитися тим, що має бути в наших візках. Тут експерт з оздоровлення ділиться тим, що вона завжди тримає під рукою, а також простими рецептами та способами інтегрувати ці поживні продукти у свій раціон.
Емі Рософф Девіс ділиться своїм списком продуктів
Органічні лимони
"Я постійно використовую свіжовичавлений лимон, щоб додати аромату усьому - від води до заправки салатів до риби, смаженої на грилі. Лимони є найбільш підлужувальною їжею, а це означає, що вони врівноважують кислоти у вашому тілі та відновлюють рівень pH - вони також допомагають травленню та детоксикації, містять велику кількість вітаміну С (який допомагає проти старіння) та чистить печінку і кишечник, серед іншого ".
Органічний авокадо
"Я з'їдаю половину авокадо майже щодня. Якщо ви кладете його в салат, на бутерброд, пюре з гуакамоле або навіть нарізаний яйцями, це смачна, універсальна їжа, що містить масу вітамінів, мінералів і серця. здорові мононенасичені жири. Авокадо корисний для вашої шкіри, допомагає засвоювати вітаміни, може сприяти зниженню ваги. Список можна продовжувати ".