Тренер, що бореться з ожирінням; Виграв

Ви коли-небудь замислювалися, чи люди, які здаються здоровими, коли-небудь боролись із проблемою ваги? Можливо, ви припускаєте, що вони завжди так виглядали? Ну, я тут, щоб сказати вам, це абсолютно НЕ так. Насправді, до того, як почати освіту та кар'єру у фітнесі, я мав близько 60 фунтів зайвого жиру.

тренер

ПІСЛЯ (60LBS LOST)

Боротьба зі здоров’ям розпочалася ще в дитинстві. Розумієте, я більшу частину свого дитинства страждав ожирінням. У віці 11 років я мав найгірші харчові звички, які складалися з фаст-фуду та газованих напоїв на регулярній основі. У 12 років мій лікар поставив мені діагноз: «Клінічно ожиріння».

Що означає «Клінічно ожиріння»?

Для дорослих діапазони надмірної ваги та ожиріння визначаються за допомогою ваги та зросту для обчислення числа, званого “індексом маси тіла” (ІМТ). ІМТ використовується, оскільки для більшості людей він корелює з кількістю жиру в організмі. Крім того,

  • Дорослий, у кого ІМТ від 25 до 29,9, вважається надмірною вагою.
  • Дорослий, у кого ІМТ 30 і вище, вважається ожирінням.

Зараз я не шанувальник використання ІМТ як загального методу діагностики ожиріння. Це, безумовно, має свої застереження. Однак діагноз був незаперечним. Я страждав ожирінням у 12 років.