Тренер з питань харчування розкриває, чому саме ви; Весь час підраховували неправильні калорії
Тому що мисливці-збирачі не мали годинників Apple ...
Ви рахуєте калорії назавжди, і це цілком зрозуміло. Але також - ви, мабуть, робите це неправильно, і один із найпродуктивніших світових тренерів з питань харчування хоче, щоб ви це знали.
Макс Луґавере - один із найбільш високопоставлених експортних товарів у Нью-Йорку, розміщуючи розумну інформацію у світі дезінформації та детоксикаційного чаю.
Публікуючи свої 327 000 підписників в Instagram, Лугавере нещодавно зважився на дебати про підрахунок калорій, задавши те саме питання, яке нещодавно поставив The Economist: "з огляду на те, що переважна більшість дієт не вдається, чи може калорія бути однією з найбільших марень в історії дієти?"
Витративши час, щоб викрити проблему з жорстким моніторингом самовизваних впливових осіб за ходом кілоджоулів, це відповідь Макса.