Тренери CrossFit Геркулес

crossfit

У 2012 році я прагнув серйозно зайнятися схудненням. Я щойно став батьком, і більшу частину свого дорослого життя та дитинства страждав ожирінням, мені потрібна була така зміна. Я хотіла мати можливість бігати зі своїми дітьми і спостерігати, як вони ростуть. Я чув про CrossFit і вирішив спробувати, перш ніж зупинитися на регулярному "глобальному членстві в тренажерному залі", яке не мотивувало мене. Після моєї першої тренування я був виснажений, задиханий, втомлений, залитий потом, і я знав, що це для мене.

Я дорослішав із задоволенням займатися спортом, тож мені потрібно було змагальний характер та спільнота CrossFit. Коли я починав, я змінив свої харчові звички на більш здоровий вибір і за півроку схуд на 100 кг. Починаючи з того, як дорослішають з приводу ваги і не знаходять одягу, який підходить, я з перших вуст знаю, з якими труднощами та страхами може страждати людина, починаючи новий режим тренувань, який їй незнайомий.

У 2014 році я став тренером (CF-L1) і знав, що знайшов своє захоплення. Всі ступають у тренажерному залі з єдиної причини, наприклад, щоб схуднути, стати сильнішими, стрункішими, бути здоровішими або просто добре потіти. Моєю пристрастю стало допомогти кожній людині, яка проходить через ці двері, знайти те, що вони шукають, та допомогти їм досягти своєї мети.

Моя любов до CrossFit почалася, коли мою любов до тако і пива не можна було позбутися!

Я почав CrossFit більше 6 років тому, коли результати мого страхування життя показали, що я трохи надмірна вага. Тоді я зрозумів, що мені потрібно включити фітнес у свою рутину. Я мав членство в місцевому тренажерному залі globo, але ніколи ним не користувався. Отже, я знав, що мені потрібно щось інше, щоб тримати мене зацікавленим та мотивованим, щоб підтримувати рутину та покращувати себе. Незабаром після цього я зайшов у свою сусідню скриньку CrossFit і побачив неймовірну кількість підтримки, яку виявили колеги-спортсмени та тренер, і тоді я зрозумів, що хочу бути частиною цієї спільноти.

Я народився і виріс у Х'юстоні, штат Техас, і випускник Х'юстонського університету. Професійно я вже 15 років працюю фінансовим радником. Я також чоловік і батько.

Мій улюблений підйом - це присідання.

Рам відомий як "Король на корточках". Його улюбленими рухами МВ є присідання над головою, чистий присідання та хапання на корточках.

«Я схильний віддавати перевагу важкому підйому СВУ. Але як тренер я додаю кілька серйозних кардіотренінгів, щоб ви пітніли під час тренування! " Рам почав кросфітінг у 2013 році. Що почалося як проблема схуднення для його весілля, перетворилося на життєву пристрасть до справжньої фізичної форми. Поділитися з PR-учасниками та допомогти їм вийти за межі своїх зон комфорту - це його улюблені частини тренінгу.

У Рама є прекрасна дружина Марсі, троє дорослих дітей та троє цуценят з високим енергією. У вільний час ви, мабуть, знайдете його в круїзі. Обов’язково запитуйте його про палео чи кето - він зробив їх обох і побачив результати. Або переконайтеся, що ви додали його до своєї адресної книги "телефон-друг", якщо ви коли-небудь знаходитесь в ігровому шоу, оскільки він трохи все знає.