Тренування Джеймі Дорнана - М’язи назавжди
Зірка '50 відтінків сірого' франшиза, Джеймі Дорнан є масовим шанувальником віджимання і використовуючи силу віджимань, щоб отримати форму для своїх кіноролей, таких як гра Крістіан Грей.
В '50 відтінків сірого' Джеймі Дорнан розгойдує потрібну кількість м’язової маси при відносно низькому та стійкому рівні жиру в організмі.
Тренування Джеймі Дорнана
Джеймі Дорнан віджимання
Джеймі Дорнан є шанувальником віджимання, використовуючи його в підготовці, щоб трансформувати своє тіло для своїх кіноролей та на знімальному майданчику.
Тренування Джеймі Дорнана
"Зараз я перейшов" Біг Маки ", але я все одно опускатимусь і робитиму преси, коли знайду час".
«Багато тусується на знімальних майданчиках, тому я використовую будь-який простій, щоб працювати на руках і сердечнику, натискаючи на них і хрумтить. Я буду прагнути зробити близько 50 [віджимань] вранці і завантажувати більше протягом дня, коли у мене буде час. Я також люблю плавати якомога частіше ».