Тренування схуднення - Керрвілл, Техас - Оптимальне здоров’я

Стале схуднення
Програма балансу доктора медицини

Фінансові витрати на ожиріння:

Особисті щорічні фінансові витрати: $ 10 364 та $ 8 518 для жінок та чоловіків відповідно.
Довічна вартість> 100 000 доларів.

Наслідки для здоров’я

За даними Центру контролю за захворюваннями, люди, які страждають ожирінням, мають підвищений ризик розвитку багатьох серйозних захворювань та захворювань, включаючи наступне:

Усі причини смерті
Низька якість життя
Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
Високий рівень ЛПНЩ, низький рівень ЛПВЩ або високий рівень тригліцеридів.
Діабет 2 типу
Ішемічна хвороба серця
Інсульт
Хвороби жовчного міхура
Артроз (розпад хряща та кісток у суглобі)
Апное сну та проблеми з диханням
Рак (ендометрій, молочна залоза, товста кишка, нирки, жовчний міхур та печінка.
Психічні захворювання, такі як клінічна депресія, тривожність та інші психічні розлади.
Біль у тілі та труднощі з фізичним функціонуванням.

Я знаю ... ти вже їхав цією дорогою. Ви схудли, але набрали його назад, а потім трохи. Ваша впевненість і мотивація вражають кожного рецидиву. То чим це відрізняється? Все починається з чистого підмітання вашого життя, щоб звільнити місце для змін і вивчити, чому ви тут. Мій підхід полягає в тому, щоб швидко запустити каскад циклів позитивного зворотного зв'язку, щоб ви могли заздалегідь відчути успіх. Це поглибить вашу відданість і прискорить ваші результати.

Втрата ваги - це зростання, а не зменшення. Зростання обізнаності, мудрості, вмінь та навичок у досягненні основних законів та принципів людської природи. Використовуючи їх для створення здорового та повноцінного життя. Розвиваючи здорові стосунки, навчаючись довіряти собі та розширюючись як істота натхнення, щоб інші могли набратися мужності та відданості зцілюватися. Стале схуднення - це майже кожна частина вашої істоти. Йдеться не про число в масштабі. Усуньте перешкоди у своєму житті, встановіть міцну життєву мету, а все інше буде слідувати.

Медична сфера має це назад. Він випадково намагався заохочувати здоровий спосіб життя, не беручи до уваги те, що в даний час є найбільш важливим для людини. Ця відсутність чутливості подібна до спроби змусити зебру з’їсти біфштекс. Він нехтує особистим контекстом, у якому хтось зараз існує. Він не відповідає на невблаганні емоційні, фінансові, кар’єрні, сімейні та стосунки, з якими стикається людина. Ці сили в поєднанні з відсутністю міцних життєвих цілей, ізоляцією, ерозією традиційних опорних конструкцій та поширеністю «Великої їжі» роблять надзвичайно неймовірним, що людина може пробитися до кращого життя.

З усіх речей, які я робив як лікар, тренування щодо стійкого схуднення було найбільш корисним. Минуло багато років, щоб розробити свій унікальний підхід до коучингу Life/Life Purpose у поєднанні із науково обґрунтованими змінами способу життя. Ви не будете почувати себе голодними або обділеними. Як тільки ви спробуєте своє справжнє «Я», ви не будете жадати того, що вас знищує.

Як це працює?

Збалансований лікар складається з п’яти фаз:

Особистий імпульс та фаза відкриття
Фаза оволодіння та особиста фаза зростання
Оздоровчий етап
Етап технічного обслуговування
Фаза припинення

Ми співпрацюємо разом, щоб підтримати та провести вас через весь досвід.

Що можна очікувати:

Особистий імпульс та фаза відкриття

Втрата ваги зазвичай становить 10-15 фунтів протягом першого місяця.

Ви починаєте з того, що відповідаєте на наступне запитання: “Що зменшить вагу у моєму житті?”
Отримайте абсолютну ясність щодо своєї життєвої мети.
Усуньте безлад і непотрібні допуски, які є перешкодою для зосередження уваги на вашому здоров’ї.
Вирішення особистих бар’єрів для змін та відкриття нових можливостей.
Ознайомтесь із минулими медичними даними та історією схуднення.
Ми зустрічаємось щотижня один на один протягом першого місяця.
Дізнайтеся швидкі та легкі "Правила дорожнього руху", щоб харчуватися, щоб ви не відчували себе позбавленими.
Складіть віру в те, що можете досягти успіху. Допоможе вам замінити здорову на нездорову їжу.
Застосовуйте «тренувальні колеса», щоб допомогти вам підвищити рівень обізнаності щодо їжі за допомогою технологій.
Почніть досягати успіху рано, щоб зміцнити впевненість.
Досвід підвищує енергію, витривалість та розумову ясність.

Майстерність та фаза особистого зростання

Втрата ваги, як правило, 15-20 фунтів.

Ми будемо зустрічатися через тиждень протягом двох місяців.
Починайте кожен сеанс із зосередження уваги на тому, що для вас зараз найважливіше.
Опануйте харчування та всі стратегії способу життя: відпочинок, фізичні вправи та емоційне благополуччя.
Випробовуйте внутрішній спокій і добробут, заспокоюючи розум.
Зосередьтеся на особистих цінностях і навчіться жити з них послідовніше.
Розробіть заяву про життєве бачення та вивчіть стратегії, які допоможуть вам жити відповідно до своїх цілей.
Перегляньте стратегії рецидивів