Тренування спортсменів із харчування на підйомі Спортивне харчування
Харчування відіграє важливу роль у здатності спортсмена розвиватися, працювати та відновлюватися. Харчування може допомогти досягти цілей збільшення/втрати ваги та складу тіла. Правильний план також покращить рівень енергії та здатність до відновлення, щоб підтримувати спортсменів здоровими та виступати на найвищому рівні.
Особливості тренінгу з харчування AOTR:
- Оцінка сучасного раціону спортсмена
- Плани спортивного харчування на тренування, змагання та відновлення на основі цілей спортсмена
- Харчові поради щодо поступових змін у харчуванні, необхідних для підготовки, виконання та відновлення на найвищому рівні