Три цілющі чаї, які мають на меті полегшити зцілення самому собі
У всьому світі навіть влітку вживання гарячого чаю служило віковим засобом, що сприяє відпочинку, розслабленню та омолодженню. Будь то чорний, білий або зелений, кофеїновий або рослинний, чай, природно, втілює широкий спектр корисних для здоров’я та цілющих властивостей. Це все одно, що отримати масаж «Здоров’я в руках» від члена нашої організації Команда 5-зіркових терапевтів. Насправді, вживання чаю може допомогти поглибити терапевтичні ефекти, що надаються нашим асортиментом масажних процедур - від тригерної терапії до шведського. Ось 3 цілющих чаю, які мають на меті полегшити, порадувати і навіть випустити ваш літній блюз.
1. Матча зелений чай
Зелений чай матча, що походить із листя японського чаю, подрібненого у дрібний порошок, містить потужний удар, що сприяє розслабленню антиоксидантів, які переважають багатьох інших суперпродуктів, таких як листяна зелень, горіхи або чорниця. Найпотужніший, коли він яскраво-зелений та органічно вирощений, матча містить як кофеїн, так і амінокислоту теанін. Це створює розслаблений, але напружений психічний стан, одночасно підсилюючи альфа-хвилі в мозку, забезпечуючи при цьому стійке відчуття ясності. Матча також багатий катехінами, які допомагають регулювати вагу, активізуючи ваш метаболізм і навіть можуть допомогти в боротьбі із захворюваннями, включаючи рак. Віковічний і часто описуваний як "йога в чашці", зелений чай матча можна додавати до йогурту, смузі, десертів тощо, щоб збільшити ваш внутрішній спокій у дорозі.
2. Чай Єрба Мате
Корінний житель Південної Америки, який традиційно споживається спільно, чай з мате-ієрби виготовляють, замочуючи мелене листя та стебла з рослини ієрба-мате. Як і матча, ієрба-мате врівноважує стимуляцію, що містить кофеїн, та необхідні для здоров’я речі, такі як амінокислоти, поліфеноли, вітаміни, мінерали та приблизно на 90% більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Цей надзвичайно підвищуючий імунітет чай зменшує безсоння та стрес, надихаючи розслабленням кожним ковтком, одночасно підвищуючи вашу фізичну витривалість. Пожвавляючи ваш метаболізм і запобігаючи накопиченню молочної кислоти в м’язах, йерба-мате допомагає спалити більше калорій, зменшити хворобливість після тренування та пришвидшити час відновлення. Уповільнюючи процес старіння, покращуючи травлення, детоксикуючи кров та зменшуючи ризик серцевих нападів та інсультів, чай ієрба-мате є чудовою альтернативою каві, підвищуючи розумову концентрацію без побічних ефектів, що викликають нервозність та головний біль.