Три поради, як залишатися здоровим протягом свіжості; s Тиждень
Застереження: Погляди, висловлені в цій статті, повністю належать автору і не можуть бути віднесені до сцени Вессексу в цілому.
Протягом першого тижня (або двох) в університеті всі правила виходять з вікна. Якщо нічого не можна прокинути, крім наступного вечора, ніхто не говорить вам, що робити і вільно робити власні покупки їжі, швидше за все, овочів не буде в полі зору. Додайте за два тижні надмірне вживання алкоголю та шашлику, і не дивно, що люди, як правило, отримують коментарі на кшталт "Кохана, ти виглядаєш ... добре", повертаючись додому на Різдво.
Чудово проводити час, дружити та насолоджуватися новою свободою - ось у чому справа, тому я тут не для того, щоб сказати вам, щоб ви дотримувались води або кидали післявечірні сирні чіпси - це було б смішно. Однак є кілька способів, як ви можете тримати кришку від надмірного набору ваги, не втрачаючи часу свого життя.
1. Поміняйте вино або пиво спиртним і низькокалорійним міксером.
Легко забути, що алкоголь містить калорії, але, за словами Drink Aware, пінта лагеру може містити близько 180 калорій, тоді як велика склянка вина становить близько 230 позначок. Це означає, що сильна пийна ніч може становити понад половину щоденного споживання калорій, тож ви можете уявити, скільки зайвих кілограмів це додасть, якщо ви будете щовечора протягом двох тижнів! Не бійтеся, ви все ще можете вечірити до душі, але спробуйте поміняти своє вино на G&T. Якщо ви вибрали тонізуючий засіб slimline, ви можете дивитись на чашку, яка становить всього 60 ккал - результат!