Творог Харчова цінність на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до значення харчової щільності у 9 різних видах сиру, що варіюються від 15 до 14 (із максимально 100) на 100 калорій (ккал). Основна сума із загального опису сиру становить Сир, дача, з овочами. Показник щільності поживності (зі 100) або харчова цінність сиру, дачі з овочами становить 15.
П’ятірка сирних продуктів з високою харчовою цінністю
1. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру, з овочами: 15/100
2. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру, без додавання натрію: 15/100
3. Сир, дачний, з овочами: 15/100
4. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру, лактоза знижена: 15/100
5. Сир, дача, нежирний, нежирний, сухий, сирна велика або дрібна: 15/100
Виходячи з п’яти найпопулярніших виробів з сиру або продуктів, що містять харчову цінність, ми маємо більш повну розбивку на сир, котедж, з овочами, і найвищу позицію, що містить харчову цінність, це сир, котедж, знежирений, 1% молочний жир, з овочами . Крім того, ми пропонуємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень, а також порівняння з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на сирі. Наша мета - забезпечити всебічний аналіз вміст харчової цінності в сирі.
Харчові значення щільності
У списку внизу сторінки наведено загальний харчовий бал у 9 пунктах із загального опису „сир”, кожен з яких містить харчові кількості, а також калорії, білки, жири, вуглеводи, клітковину та цукор. Найпопулярніші 9 харчових продуктів представлені на графіку нижче, щоб дати швидке та просте порівняння дієти для різних продуктів, де кожен продукт перерахований внизу сторінки з підсумком поживних речовин.
На порцію на 100 г у дієті кількість калорій становить 95 ккал (5% RDA), кількість білка 10,9 g (19% RDA), кількість жиру 4,2 г (6% RDA), кількість вуглеводів - 3 г (2% RDA), кількість клітковини - 0,1 г, а кількість цукру - 0,37 г. Кількість харчової цінності та факти харчування для 100 г показано на гістограмі нижче у відсотках від рекомендованої добової норми.