Twitter допомагає людям схуднути, свідчать дослідження - ScienceDaily

Використання Twitter може допомогти вам досягти здорової ваги.

допомагає

Дослідження дослідників Школи громадського здоров'я Арнольда Університету Південної Кароліни показало, що користування популярною інформаційною мережею Twitter, яка об’єднує людей у ​​всьому світі, є цінною системою підтримки, яка допомагає людям схуднути.

Під керівництвом дослідника школи Арнольда Брі Тернер-Макгріві, дослідження показало, що використання Twitter серед учасників програми схуднення підвищувало ймовірність їхнього успіху в скиданні кілограмів. Опубліковане в журналі Translational Behavioral Medicine цього тижня, дослідження також показало, що учасники в основному використовували Twitter для надання інформаційної підтримки один одному за допомогою оновлення статусу.

Хоча дослідники використовували Twitter та інші сайти соціальних мереж для вивчення тенденцій здоров’я та вивчення того, як люди використовують ці сайти для обговорення питань та тем, пов’язаних зі здоров’ям, дослідження USC є одним із перших, хто вивчає використання Twitter як частини поведінкової ваги. втручання збитків, сказала вона.

"Результати показують, що ті, хто регулярно використовував Twitter як частину мобільної програми схуднення, втратили більше ваги", - сказала Тернер-Макгріві з Департаменту зміцнення здоров'я, освіти та поведінки школи Арнольда.

У дослідженні брали участь 96 чоловіків та жінок із надмірною вагою та ожирінням, які проживали в столичному районі протягом шести місяців. Усі учасники повинні були мати один із чотирьох типів мобільних пристроїв, що підтримують Інтернет: iPhone, iPod Touch, BlackBerry або телефон на базі Android. Учасники були випадковим чином розподілені до груп лише для подкастів (Podcast) або подкастів, плюс посилене втручання мобільних засобів масової інформації (Podcast + mobile), групи.

Обидві групи отримували по два подкасти на тиждень протягом трьох місяців (по 15 хвилин) і по два міні-подкасти на тиждень протягом третього-шостого місяців (по п’ять хвилин). Підкасти включали інформацію про харчування та фізичні вправи, постановку цілей та навіть аудіо-мильну оперу. Окрім подкастів, мобільна група Podcast + завантажила на свій мобільний пристрій додаток (додаток) для контролю дієти та фізичної активності та додаток Twitter. Основне дослідження виявило, що як "Подкаст", так і "Подкаст +" мобільні методи доставки ефективні для зменшення маси тіла на 2,7 відсотка через 6 місяців без різниці між групами.