У 58 років ця жінка довела, що ви все ще можете схуднути і мати тіло своєї мрії Health24
Деніз Ван Хайсстін, вага якої коливався протягом більшої частини життя, жадала більш стрункої, підтягнутої статури. Завдяки програмі вправ, яка залишала бажати кращого, та харчовим звичкам, які їй відповідали, вона відчувала, що тіло мрії було майже недосяжним ...
Поки все не змінилося. Багато напруженої роботи, рішучості та підтримуючої сім'ї, яка її підбадьорювала, вона довела, що навіть у 58 років ніколи не пізно досягти цих цілей. Ось як вона це зробила.
Деніз Ван Хайсстін
Вік: 58
Рід занять: Внутрішні продажі
Висота: 1,52 м
Вага до: 52 кг
Вага після: 47 кг
Час, необхідний для досягнення поточної ваги: 8 тижнів
Секретна зброя: Важка робота та рішучість
Приріст
Вирісши з мамою та сестрою із зайвою вагою, Деніз з усіх сил намагалася не потрапити в одну пастку. Протягом більшої частини своєї молодості вона стежила за своєю вагою, але просто не могла знайти цю милу пляму. Хоча вона справді мала членство в спортзалі, вона не була повністю віддана. Додайте до цього щотижневий гамбургер і чіпси, і результати уникнуть її. Було очевидно, що дві речі стояли на заваді її тілу, про яке мріяли: її нечіткий режим фізичних вправ і щотижневі виноси.
Зміна
Деніз належала до спортзалу, але ніколи не насолоджувалася одноманітністю ходьби на біговій доріжці два-три рази на тиждень. Вона також згадує, як дивилася на свою фотографію і відчувала сором. "Мені набридло відчувати себе незручно у власній шкірі", - зізнається вона. Саме тоді вона вирішила, що настав час серйозно поставитися до своєї фізичної форми.
Вона приєдналася до Parkrun, щотижневої 5-кілометрової пробіжки. Нарешті відчувши виклик, мотивація стати кращим бігуном спонукала її приєднатися до Getfit, занять фітнесом для всього тіла, що включає кардіотренування та силові тренування.