Уайт втратив через лихоманку і здобув її
Підтримка схуднення
Про
Дописи
Учасники
Вейт втратив через лихоманку і отримав все це назад після одужання
привіт. мені потрібна допомога. я хотів задати питання, яке. нещодавно я страждав від лихоманки, і я схуд на 1 кг. після того, як я повністю одужав і я навіть не їв багато, але я набрав 1 кг назад. як можна я отримую все це назад, тому що я навіть не їжу багато? хтось там може пояснити?
Ласкаво просимо на форум схуднення.
Ви, ймовірно, втратили 1 кг через те, що не їли нормально, коли у вас була температура, і більшу частину цієї втрати складала вода.
Погляньте на допис "Ласкаво просимо для початківців" у розділі "Закріплений допис" праворуч або внизу, якщо ваш на мобільному. Погляньте на тижневий план nhs на 12 тижнів, багато учасників досягли успіху, дотримуючись цього плану. Використовуйте перевірку ІМТ, щоб визначити щоденну норму калорій.
Погляньте на Щоденник, який ви можете знайти на домашній сторінці в Події. Тут усі члени обмінюються своїми щоденними планами щодо того, що вони їдять та будь-яких вправ, які вони роблять. Ця тема дасть вам кілька ідей щодо того, як розпочати.
Під закріпленими публікаціями містяться теми, де учасники поділяють цілий ряд предметів, пов’язаних із вагою.
Зробіть свої виміри на початку разом із фотографією, щоб ви могли побачити зміни в дні, коли ваги не рухаються.
У нас є щоденні зважування, то чому б не прийти і не приєднатися до нас сьогодні. Ви можете знайти зважування на домашній сторінці в розділі Події праворуч. Просто натисніть на публікацію в Події та запишіть свою початкову вагу та будь-яку втрату/приріст або підтримку протягом тижня.
Щоб максимально ефективно використовувати форум, діліться порадами, рецептами та досвідом. Прочитайте деякі дописи, які вони дуже спонукають.