Управління вагою для ДЦП Дитяче здоров’я Квінсленд
Діти з церебральним паралічем (ЦП) можуть мати труднощі у досягненні здорової ваги. Це могло бути пов’язано з
ряд причин, таких як зниження фізичних навантажень, прийом ліків, зміна обміну речовин. Технічне обслуговування
здорова вага на зріст важлива для здоров’я. Важливо встановити здоровий режим харчування та спосіб життя протягом дитинства та заохочувати це до життя.
Що робити:
- Прагніть підтримувати вагу стабільною, поки висота не наздожене
- Обмежте споживання закусок з високим вмістом жиру
- Спробуйте використовувати непродовольчі товари (наприклад, похвалу, наклейки чи книги) для винагород чи ласощів
- Дайте хороший приклад своїй дитині
- Заохочуйте свою дитину навчитися розпізнавати почуття голоду та ситості
- Залучайте всю сім’ю до дієти та змін способу життя
- Дотримуйтесь режиму здорового харчування, регулярно приймаючи їжу та корисні закуски
Чого НЕ робити:
- Не садіть дитину на дуже обмежувальну дієту. Це може призвести до поганого споживання поживних речовин, а також вплинути на швидкість росту дитини
- Не прагніть втрати ваги
- Не робіть негативних коментарів щодо ваги чи розміру
- Не виділяйте дитину як “на дієті”
Які корисні закуски я можу запропонувати своїй дитині?
Вибирайте закусочні продукти на основі хліба, фруктів, овочів та молочних продуктів із низьким вмістом жиру або з низьким вмістом жиру, які є ситними та поживними. Вони можуть включати:
- Свіжий фрукт
- Нежирний йогурт
- Шматочок фруктового короваю/булочки/родзинок хліба
- Пікелети
- Фрукти/фінік/гарбуз або звичайні булочки
- Підсмажена здоба з тонким намазуванням фруктового спред
- Рисові коржі/кукурудзяне розріджується
Які напої рекомендуються?
- Воду слід заохочувати як основний напій вашої дитини
- Обмежте серцеві, безалкогольні напої та фруктові соки
- Молоко зі зниженим вмістом жиру можна пропонувати дітям від 2 років.
- Знежирене молоко можна пропонувати з 5 років
Пам'ятайте, якщо у вашої дитини є проблеми з годуванням або ковтанням, їжу та напої дитини, можливо, доведеться змінити до іншої текстури або густоти рідини. Будь ласка, перевірте це у свого дефектолога.
Що таке випадкові продукти?
Оброблені продукти з високим вмістом жиру та/або цукру слід їсти лише зрідка. Сюди входять картопляні чіпси, шоколадні батончики, тістечка, тістечка, пампушки, солодке печиво, пироги, ковбасні рулетики та смажена їжа на винос.