Успішні історії для схуднення; Здорові натхнення
Бет Ф., Пасо Роблес
16 фунтів легше!
У перші два місяці!
Іноді потрібна трагедія, щоб показати нам, як далеко ми зайшли.
Перш ніж почати "Здорові натхнення" цього літа, я був продуктом роки і роки дієт і спроб схуднення. . Я пробував майже кожну іншу програму, і ніщо не дало мені тривалих результатів. У якийсь момент подорожі я відмовився. Я переконав себе, що те, як я виглядав і почувався, просто буде таким, яким було на все життя.
У 51 рік я знав, що втомився від битви схуднення, і був готовий до деяких коучинг у реальних змінах способу життя це приведе мене вперед як здорову та здорову людину.
Почавши програму «Здорові натхнення», я зрозумів це вправа не повинна була бути звичною роботою, 30 хвилин тричі на тиждень, і я закінчив! Якби я хотів зробити більше, я міг і часто робив це тому, що мені подобалося товариш інших дам працює програма. Переваги, які я отримав, почали справді демонструватись у тому, що я міг підніматися сходами, не соплячись і не пихкаючи, і я міг присідати і брати щось на підлозі, не бурчачи і не стогнучи. А ще краще, мій одяг підходить вільніший! Перші 2 місяці я скинув 16 фунтів!
І це продовжує залишатися для мене благословенням, оскільки я працюю, щоб допомогти їм у процесі втрати всього вогню. Ясне мислення, терпіння та витривалість - це подарунки правильно харчуватися та в потрібний час. Я готую поживні страви для своїх батьків, які працюють, щоб живити та підтримувати їх у цей важкий час. І нарешті, але не менш важливе, дарування дружби та виливу любові та підтримки, яку я отримую від тих, кого я зустрів за час, проведений у Healthy Inspirations.
Моя мама - ватник, і хоча вона втратила все, що до неї приходять нові дизайни ковдр, і врешті-решт, коли вона знову влаштується, де б це не було, вона буде працювати над цією трагедією у своєму шитті. Мій батько є зразковим залізничником, астрономом і гітаристом, і він теж врешті-решт переживе горе своїми проектами та музикою. До того як, ми міцно тримаємось один за одного і мандруємо разом у цей час.
Дякую усім, хто молиться та надсилає добрі побажання моїм батькам. І дякую за програму, яка дозволила мені бути кращим, незважаючи на велику трагедію.
Діана С., Атаскадеро
42 фунтів легше!
Розмір від 18 до Розмір 10!
Коли я приєднався до Healthy Inspirations 27 січня 2017 року, я був оніміла від того, що спробувала безліч різних “дієт” в минулому. Протягом декількох тижнів, коли я брав участь у цій програмі здорового харчування у поєднанні з фізичними вправами, я почувався чудово!
Я впав 42 кг. і в даний час мені лише шість фунтів від цільової ваги, і я вперше впевнений, що досягну цієї мети. Я в захваті від великої підтримки тут, у Healthy Inspirations, яка змушує мене дізнаватися про своє тіло, здоров’я та правильні продукти харчування для підтримки цієї мети. Особисті щоденні візити, які вони пропонують, дуже допомогли мені в цій подорожі.
Оскільки я харчуюся здорово, протягом усього дня я відчуваю себе врівноваженим, більше не падаю, не тягну чи не мляво. Моя спина, стегна і коліна також почуваються набагато краще. Я також щасливіший, маю більше енергії і навіть краще сплю! Я відчуваю себе так добре щодня, одягаючись у мій новий одяг, який завжди добре сидить. Я насправді люблю ходити по магазинах для себе зараз. І найкраща частина мого перетворення - це компліменти, які я отримую від чоловіка та сім'ї.
Олівія Д., Пасо Роблес
Більше 20 фунтів легше!
Розмір від 16 до розміру 12!
Я вирішив спробувати план «Натхнення здоров’ям» 24 червня після розмови зі своєю дочкою Лорі. Вона сказала, що я мушу нести відповідальність, щоб це спрацювало. Мій перший тиждень я схудла на три кілограми і дієти було легко виконувати і дуже здоровим. Я розпочав кругові вправи і тиждень болів, але продовжував продовжувати. Незабаром у мене було схудла більше і почала відчувати себе сильнішою, більше не болять суглоби і мої кроки були сильнішими. Ходити з онуками тепер було легко, більше не зупиняючись, щоб відпочити чи перевести дух. Тим часом мою невістку госпіталізували з термінальним раком. Вона призначила нас з дочкою опікунами. Слава Богу, я був більш здоровим і здоровим. Ми переїдемо до Техасу і будемо виховувати 11-річну дівчинку та 10-річного хлопчика. Я був в останній візит зі своїм головним лікарем, і мої лабораторії були чудовими. Більше ні печії, ні кислотного рефлюксу. Моя жирова печінка тепер була в нормі. Мій холестерин набагато нижчий, а кров’яний тиск - 123/82. Непогано для 76-річної дівчини. Дієтичний план дуже смачний, а білкові закуски мене підтримують. Я дуже рада, що зробила це і продовжуватиму їсти здорову їжу, мало цукру або взагалі не використовуватиму її, і продовжуватиму робити фізичні вправи. Найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав.