Ванна з імунною підтримкою та підказки, як залишатися добре цієї зими - Ву Хаус
Гаразд, друзі, на жаль, холодна пора року на нас чекає. Зараз чудовий час, щоб адаптувати методи підвищення імунітету у свій розпорядок дня. Окрім достатнього сну та підтримання гідратації, одним із моїх улюблених способів підтримати свою імунну систему є розслаблююча ванна з використанням солей Епсома та ефірних масел. Трави гірських троянд - це мій улюблений універсальний магазин для трав, спецій, ефірних масел, солей, чаїв тощо. Всі їх ефірні олії на 100% чисті, сертифіковані органічні та якісні від ферми до пляшки. Мене вже давно надихає прихильність MRH до сталого розвитку. Ви можете прочитати все про те, чим вони займаються як бізнес, тут. Також у цьому дописі я також ділюсь кількома улюбленими порадами щодо гарного збереження цієї зими. Бережіть себе, bbs.
Ефірні масла для імунітету:
Евкаліпт - Відомий своєю здатністю підтримувати здоров’я верхніх дихальних шляхів та руйнувати застійні явища. Евкаліпт також є протизапальним засобом для легенів. Чудово підходить для використання у ванні, гарячому душі, сауні та/або паровій парі для обличчя, особливо під час застуди або грипу. Евкаліпт також допомагає боротися з інфекцією, стимулюючи антитіла.
Лимон - Потужний детоксикант. Використовується як лімфотонік для сприяння виведенню клітинних відходів з організму під час застуди або грипу.
Розмарин - Забезпечує значний стимул для імунної системи та може допомогти послабити слиз, що закупорює носові проходи. Також може допомогти зняти головний біль із пазухи.
Материнка - Один із найкращих природних антибіотиків завдяки високому вмісту карвакролу та тимолу. Ефірну олію орегано можна використовувати як для зміцнення імунної системи, так і для профілактики застуди та грипу, або для скорочення періоду хвороби, як тільки ви захворієте.
Кора кориці - Одне з найпотужніших антибактеріальних/противірусних препаратів серед усіх ефірних масел. Ви можете додати краплю або дві у свою ванну. Я також люблю додавати в пульверизатор з водою і використовувати для очищення поверхонь у моєму будинку. Тільки не забудьте залишити спрей корицею-водою 2-5 хвилин на поверхні, перш ніж витирати насухо.
Бутон гвоздики - Володіє антибактеріальними, протигрибковими, антипаразитарними, антисептичними та противірусними властивостями. Одне з моїх улюблених ефірних масел для стимулювання імунної системи.
Ладан - Зміцнює імунну систему, збільшуючи вироблення білих кров'яних клітин. Також діє як потужний протизапальний засіб.
Ванна для імунної підтримки
2-3 склянки англійська сіль
4 краплі бутон гвоздики ефірна олія
3 краплі лимон ефірна олія
2 краплі кора кориці ефірна олія
2 краплі евкаліпт ефірна олія
1 крапля розмарин ефірна олія
Необов’язково після догляду за ванною: