Ваш путівник до здорової вагітності; О дитяче харчування
У «Світінні»: ваш путівник тим, що їсти для здорової вагітності. Правильне харчування, коли це найважливіше.
ваш путівник до здорової вагітності
Ви знаєте, що харчування має важливе значення як для вас, так і для вашої зростаючої дитини, але з’ясування того, що їсти, коли ви вагітні, може бути дуже заплутаним. Ця серія із 6 частин надає вам знання, необхідні для глибокого харчування вашої вагітності, підтримуючи при цьому здоров’я та розвиток вашого підростаючого.
Дайте своїй дитині найкращий початок і отримайте In The Glow.
"In The Glow дозволяє вам насолоджуватися вагітністю повніше. Це незамінний ресурс для будь-якої майбутньої матері". Джилліан Т. Експерт з фітнесу до і після вагітності
Частина 1: Що їсти
Дізнайтеся про необхідні компоненти, що їсти для правильно збалансованої, повноцінно і здорової вагітності, щоб ви та ваша дитина могли процвітати.
Включає конкретні продукти, на які слід зосередитись, суперпродукти під час вагітності, корисні поради, порадник щодо якості їжі тощо.
Частина 2: Чого слід уникати
Допомагає зрозуміти, яких саме продуктів і речовин рекомендується уникати, а які можуть бути потенційно шкідливими під час вагітності.
Включає рекомендації щодо алкоголю, кофеїну, рослинних добавок та чаїв, ефірних масел, рівня ртуті в рибі, ліків, фізичних вправ тощо.
Частина 3: Поживні речовини та добавки для кожного триместру
Легкий для слідування посібник зі створення власного протоколу доповнення вагітності. Вказує, які саме поживні речовини потрібні, коли вони вам потрібні, чому вони корисні, конкретна кількість та запропоновані джерела. Це залежить від ваших унікальних потреб, оскільки доповнення ніколи не є універсальним.
Включає рекомендації щодо 1-го триместру, 2-го триместру, 3-го триместру та про те, що приймати для підготовки до пологів.
Частина 4: Природні засоби для лікування вагітності
Надає інструменти для природного управління всіма найбільш часто переживаними станами, що спостерігаються під час вагітності.
Включаючи анемію, запор, набряки, втома, стрептокок групи В, гестаційний діабет, гестаційну гіпертензію, головний біль, печію, геморой, безсоння, судоми в ногах, низький імунітет, болі в попереку, ранкові нудоти, болі в області тазу, болі в суглобах, розтяжки, сечовиділення інфекції тракту та інше.