Ваш суперпродукт, що виробляє мікроб, Джон Дуйяр; s LifeSpa
Користь може бути в значній мірі пов'язана з корисною для здоров'я короткою ланцюгом жирної кислоти, яка називається масляна кислота. Масляна кислота отримала свою назву від латинського слова масло, маслянка.
Масляна кислота вперше була виявлена у вершковому маслі, а тепер топлене масло, яке є концентрованим, освітленим вершковим маслом і суперпродуктом в Аюрведе, є найвищим відомим джерелом їжі цієї корисної жирної кислоти.
Як виявляється, причиною того, що організм може так любити топлене масло, є кишковий тракт робить своє масляна кислота - або, точніше, це роблять наші мікроби!
Ця масляна кислота, що виробляється в кишечнику, виконує багато функцій. Він підвищує імунітет, є основним джерелом палива для клітин товстої кишки, живить добрих мікробів та багато іншого.
Я використовую топлене масло як детоксикуючий засіб у всіх своїх аюрведичних очищеннях, зокрема в «Колорадо» та «Short Home Cleanse». Топлене масло, яке використовується тисячі років, стимулює детоксикацію шляхом процесу, який називається ліпофільно-опосередкованою детоксикацією - процес, який сьогодні підтримується сучасною наукою! Топлене масло - це інструмент, який використовується для прикріплення та витягування жиророзчинних хімічних речовин, консервантів та пестицидів з глибоких тканин тіла. (6)
Ми рекомендуємо
Є один спеціальний мікроб, який виробляє масляну кислоту в кишечнику, Clostridium butyricum. Цей штам використовується в Азії як пробіотик з 1940-х років. Він природним чином розмножується в тонкому і товстому кишечнику здорових людей. Було виявлено, що у людей з гіршим травленням у кишечнику виробляється менше масляної кислоти. (5)
Картопляні шкірки, йогурти та вершки вважаються продуктами, що містять найбільшу кількість Clostridium butyricum. (2)
Ось деякі переваги виробництва масляної кислоти з Clostridium butyricum у товстій кишці: (1)
- Допомагає травленню, підтримуючи цілісність слизової шлунково-кишкового тракту.
- Пригнічує ріст небажаних бактерій у кишечнику та перешкоджає зростанню високотоксичних бактерій.
- Заохочує ріст корисних бактерій, таких як Bifidobacterium.
- Підтримує здорову роботу кишечника та регулює ненормальні випорожнення,
- Допомагає регулювати концентрацію води та електролітів у кишковому тракті.
- Підтримує здоров’я слизової оболонки кишечника та нормальну роботу кишечника при запальних станах кишечника. (3)
Крім того, в одному дуже всебічному дослідженні було виявлено, що вироблення масляної кислоти в кишечнику приносить безліч чудових переваг, які виходять далеко за межі здоров’я органів травлення: (4)
- Підвищує чутливість до інсуліну
- Підтримує здоровий рівень холестерину вже в межах норми
- Збільшує виробництво клітинної енергії та ефективність використання енергії
- Помірне зменшення жирової тканини
- Зниження рівня голоду
- Підвищує термогенез в організмі
Як отримати масляну кислоту, яка потрібна вашому кишечнику, за допомогою топленого масла
Ви можете самостійно виробляти масляну кислоту в кишковому тракті, годуючи мікроби, які її виробляють.
Все, що вам потрібно зробити, це використовувати 1-2 чайні ложки топленого масла щодня як кулінарну олію або додавати у їжу чи напої. Додатковою підтримкою здорового мікробіому є дієта з високим вмістом клітковини.
У природі взимку є велика кількість розчинної клітковини, а навесні та влітку - нерозчинної клітковини. Щодо розчинної клітковини, подумайте про зерно, горіхи та насіння, такі як чіа, льон та вівсянка. Щодо нерозчинної клітковини, згадайте листову зелень та весняні та літні овочі.