Яка різниця між "хорошим" і "поганим" холестерином Queensland Health
Середа, 27 вересня 2017 р
З огляду на серйозність, з якою про це говорять, вам можуть пробачити думки про те, що весь холестерин страшний і вбиває вас.
Правда полягає в тому, що здоровий рівень холестерину насправді необхідний для нормального функціонування вашого організму - кожна клітина у вашому тілі містить певний рівень холестерину. Ваше тіло використовує холестерин для побудови клітинних стінок, вироблення вітаміну D та вироблення гормонів. Насправді близько 75% холестерину в організмі виробляється печінкою. Решта - це частина продуктів та напоїв, які ви споживаєте.
Холестерин може стати серйозною проблемою для здоров’я, коли у вашому організмі його занадто багато, особливо одного типу, зокрема, ліпопротеїдів низької щільності або холестерину ЛПНЩ. Читайте далі, щоб з’ясувати, що таке холестерин, різниця між „хорошим” та „поганим” холестерином та як ви можете спробувати підтримувати свій рівень холестерину на здоровому рівні.
Що таке холестерин?
Холестерин - це воскоподібна речовина, трохи схожа на жир. Він подорожує по вашому тілу через кров, у упаковках, які називаються ліпопротеїнами. Ці пакети виготовляються з жиру зовні (звідки походить частина назви „lipo“) та білка зсередини (на який припадає „білок“).
Іноді ці ліпопротеїни можуть залишати холестерин в артеріях, що сприяє накопиченню нальоту в артеріях та збільшує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Що таке хороший і поганий холестерин?
Замість двох різних видів холестерину, які є «хорошим» і «поганим», існують два різні типи ліпопротеїдів, якими холестерин рухається. Наявність обох типів ліпопротеїнів є важливим фактором для здоров’я.
Ліпопротеїни високої щільності, які називають холестерином ЛПВЩ, часто вважають "хорошими", оскільки вони виводять холестерин з артерій і повертають його до печінки для переробки та усунення.
Ліпопротеїди низької щільності, звані холестерином ЛПНЩ, вважаються «поганим» холестерином, оскільки вони залишають холестерин у ваших артеріях. Хоча вам потрібно трохи холестерину ЛПНЩ і ЛПВЩ, щоб ваше тіло працювало належним чином, загальна кількість холестерину в цілому може призвести до проблем зі здоров’ям, оскільки зайвий рівень холестерину ЛПНЩ накопичується в артеріях.