Ваша програма зниження ваги пропонує стабілізуючий етап обслуговування Вирівнюваний
Відповіді (1-10)
Привіт Пауло. Гарне питання. Співпрацюючи з багатьма клієнтами для схуднення за останні 32 роки, я в основному виявив, що вся концепція "дієти", як правило, призводить до короткочасного гніву та довгострокових невдач. Тому мій підхід полягає в тому, щоб пропустити дієту разом і перейти до технічного обслуговування. Я спеціально складаю план харчування, рекомендації щодо способу життя, пропозиції щодо фізичних вправ та доповнюючі протоколи, щоб відповідати людині, з якою я працюю, і по суті рекомендую стати їхнім «новим звичним» стилем харчування. Це не вимагає переходу або коригування, і натомість клієнт стає все кращим і кращим у виконанні свого плану з часом. Вони насолоджуються своїми результатами і не хвилюються з приводу того, чи можуть вони підтримувати ситуацію. Добре!
Пола теж. (Зберігаючи 70 фунтів 46 років)
A дієта програма схуднення - це заплата, а не виправлення. Якби дієти працювали, вам знадобиться лише одна. Дієта втрата ваги не може бути стійким, тому що вони не вчать вас способу життя.
Моя програма, No Diet Weight Solution, стосується того, як наші тіла розроблені для того, щоб харчуватися, підтримувати втрату ваги та створювати спосіб життя, який створює оздоровлення. Вони не повинні постійно повертатися.
Привіт всім. Чудове питання, але я думаю, є одна річ, яку потрібно врахувати перед тим, як визначити ідеальні вправи чи вибір їжі, який робить людина. Це визначення EPIgenetic диспозиції, що диктує тіло людей. Наприклад, у мене є колега, яка займалася скороченням вуглеводів та цукрів та займалася не-ГМО, безглютеновим способом життя протягом 7 років, займаючись кросфітом регулярно 3-4 рази на тиждень по 1-2 години на сеанс, незалежно від того, що їй сказали експерти та своїх хороших рішень вона постійно набирала вагу. Як тільки вона пройшла тестування на основі епігенетичних факторів, вона виявила для неї схуднення, її генетична схильність полягала в 10-хвилинних вправах з високою витривалістю максимум 3 рази на тиждень, і що їй доводилося вживати вуглеводи. Вирішивши ці # goododmalldecisions, вона перейшла від набору ваги до схуднення за кілька коротких місяців.
Тому, я думаю, тестування на епігенетичній платформі, яка також забезпечує вирішення унікальних харчових прогалин для людини, має бути першим кроком у визначенні, які типи вибору здорового харчування та програми фізичних вправ повинні виконувати людині. Якщо цікавить така платформа, я можу відповісти на будь-які питання. Будь ласка, надішліть мені приватне повідомлення.
Ось про що ми всі. Ми не хочемо давати вам рибу, ми хочемо навчити вас, як ловити рибу! Тоді ми робимо веселе, безпечне середовище, куди ви хочете піти, щоб отримати свою форму. 3 елементи - це 1. Фітнес (рухаємось так, як ми маємо рухатися природним шляхом) 2. Харчування - їжте цільну їжу з комбінованими білками, добрими вуглеводами, вуглеводами та здоровими жирами. Ні цукру. 3 Відновлення - велика кількість зволоження, правильний сон, рухливість і розтяжка. Ми хочемо навчити стилю життя, тому здоровий стан - це частина життя.