Ваші зусилля щодо схуднення заразні
Багато з нас роблять кроки, щоб скинути зайві кілограми, тому що хочуть жити здоровіше або знову вписатися в улюблене вбрання. Але чи можуть наші зусилля насправді принести користь для здоров’я і нашим близьким?
Нарешті, зареєструватися в цій програмі схуднення або прийняти більш збалансовану дієту - це те, що ми можемо захотіти робити не лише заради себе, але й на благо наших партнерів.
І ні, це не просто тому, що вашій другій половині сподобається бути разом зі слюсарем.
Виявляється, ми можемо мати природний вплив - принаймні, коли справа стосується людей, з якими ми ділимося своїм життям, - так що коли ми робимо більш здоровий вибір, наші партнери, швидше за все, будуть змушені йти по нашому шляху.
Це те, що відзначила професор Емі Горін та її колеги - з Університету Коннектикуту в Менсфілді, після дослідження, яке вони нещодавно провели на кількох парах, в яких один із партнерів взяв участь у ініціативі щодо схуднення.
"Коли одна людина змінює свою поведінку, змінюються і люди навколо них", - зазначає професор Горін, кваліфікуючи цю тенденцію як "ефект пульсації".
Вона додає: "Незалежно від того, співпрацює пацієнт зі своїм медичним працівником, приєднується до підходу до способу життя, який базується на громаді, наприклад," Охоронці ваги ", чи намагається схуднути самостійно, їх нова здорова поведінка може принести користь іншим у їхньому житті".
Висновки професора Горіна та команди нещодавно були опубліковані в журналі Obesity. Theirs - перше рандомізоване контрольоване дослідження, яке досліджувало взаємний вплив пар на втрату ваги.
Дослідники спостерігали за 130 парами - визначеними як партнери, що проживають разом - протягом 6 місяців, протягом яких по одній людині у кожному з стосунків дотримувався режиму схуднення. Партнери були детально оцінені двічі за цей період: один раз на 3 місяці та один раз на 6 місяців.