Вболівальник спорту втрачає 160 фунтів після того, як не змістився на найкращому місці на стадіоні

"Я знав, що мушу змінитися саме тоді".

фунтів

Кілька років тому, 23-річний Мисливець Олдс мав досвід гри в бейсбол, яка назавжди змінила його життя.

Він усе життя боровся з вагою, і до того моменту, як досяг першого курсу коледжу, він важив 350 фунтів і змирився з тим, що завжди був "найбільшою дитиною в школі".

Потім, одного дня, він пішов на гру в бейсбол і виявив, що не може втиснутись у сидіння, опустивши підлокітник.

"Тоді я знав, що мушу змінитися", - сказав Олдс чоловічому здоров'ю.

Тієї ж ночі він завантажив MyFitnessPal - додаток, що дозволяє легко відстежувати щоденне споживання калорій здоровим способом. Він також пообіцяв виключити всі цукри та перероблену їжу та споживати менше калорій.

Як тільки він схуд перші 10 кілограмів, він почав регулярно бігати, що приносило користь не тільки його тілу, але і розуму.

"У мене справді з’явилася пристрасть до бігу", - сказав він. "Це було просто те, чим я міг би очистити голову. Мені не потрібно було думати ні про що, крім бігу".