Вебінари та відео Університет Еморі, Атланта, Джорджія

Зареєструйтесь на майбутній вебінар або перегляньте один із наших попередньо записаних вебінарів або відео на теми, пов’язані зі здоровим харчуванням, фізичною активністю та фізичною формою, або стресом.

Попередньо записані вебінари та відео

Здорове харчування

30-хвилинне харчування: Поради щодо швидкої підготовки та планування

Пройдіть загальні бар’єри для здорового приготування їжі та навчіться готувати збалансоване здорове харчування за 30 хвилин.

Тривалість: 18 хвилин

З’ясування харчової етикетки

Дізнайтеся, як використовувати етикетку фактів харчування, щоб контролювати розмір порцій та приймати здоровіші рішення щодо харчування.

Тривалість: 30 хвилин

Чотири ключі до здорового харчування

Дізнайтеся, як ви все ще можете харчуватися здорово під час їжі в ресторанах.

Тривалість: 38 хвилин

Здорові та бюджетні продуктові магазини

Дізнайтеся, як робити покупки здорової їжі з обмеженим бюджетом.

Тривалість: 30 хвилин

Здорові перекуси на роботі Відео

У цьому короткому відео дізнайтеся прості стратегії вибору більш здорових варіантів, коли ви відчуваєте тягу до перекусу на роботі.

Тривалість: 5 хвилин

Менше стресуйте із здоровими харчовими звичками

Вивчіть стратегії самообслуговування та постановки цілей, щоб зменшити стрес та взяти на себе відповідальність за своє здоров’я та добробут.

Тривалість: 40 хвилин

Переосмислити свій напій

Дізнайтеся, як уникнути висококалорійних напоїв, таких як газована вода, чай і сік.

Тривалість: 26 хвилин