Vegan Mr Universe Barny du Plessis; МАЛЕСТРОМ
Прочитайте далі
Справжній детектив 3 серії отримує зелене світло за допомогою захоплюючого нового ведучого
Коли ти думаєш про бодібілдинг, одне з перших, що спадає на думку, - це м’ясний білок і багато його, але веганство, звичайно, ні? Ну, крок вперед, переможець містера Всесвіту Барні дю Плессі!
Ця гора чоловіка перейшла на веганську дієту два з половиною роки тому, і з вигляду речей, безумовно, здається, що він все ще може упакувати білок у рослини та подібні білки Ideallean .
Ми наздогнали його, щоб поговорити про його дієту, як його масова зміна способу життя вплинула на його тренування та отримати кілька чудових порад для інших насосів, які думають залишити світ м’ясного споживання.
МАЛЕСТРОМ: Чому ви прийняли рішення бути веганом?
Барні дю Плессі: Моя дружина Джозі хотіла стати веганом пару років тому, але я не був готовий. Однак насіння змін було посаджено. Багато причин зібралися одразу по-справжньому. У мене є пара гриж, які з роками викликали дедалі більший дискомфорт через кислотність моєї дієти на основі м’яса. Це ставало нестерпним. Я дивився документальний фільм GMO OMG, і це справді відкрило мені очі. Ми жодним чином не збиралися віддати ще одну копійку цим галузям, у які ми не віримо.
Джозі ставала дедалі чутливішою до молочних продуктів, тому вони так чи інакше майже не виходили з нашого раціону. Я усвідомлював методи масового промислового сільського господарства, які зараз є цілком стандартною прийнятною практикою, і я ніяк не міг цього підтримати. Тепер я усвідомлював, на скільки продуктів тваринного походження я покладався, і мені було огидно до себе та індустрії бодібілдингу та фітнесу, я жив як лицемір. Я люблю тварин, я б не вбив метелика, не кажучи вже про корову, вівцю чи свиню, то чому я вважав нормальним платити комусь за це?
Барні помічає дружина Джозі. Кредит: Кевін Хортон
Всі ці речі грали мене в пам’яті століттями, але лише після короткої розмови з місцевим тренером-веганом на ім’я Пола Куртона, який називається «курячий травоїд», копійка дійсно впала ... настав час змінити все моє життя. Того вечора я згадав про цю ідею Джозі, вважаючи, що вона буде протистояти цій думці, але всупереч моєму очікуванню, вона відчула полегшення і сказала: "Звичайно, давайте зробимо це. Я чекав лише два роки! "
Ми ніколи не озирались назад. Це було найкраще рішення, яке ми коли-небудь приймали. Ми мали це зробити багато років тому. Сьогодні ми беремо на себе відповідальність і відповідальність за себе та свій вибір. Отже, з того дня, понад два з половиною роки тому, ми не торкалися продуктів тваринного походження і ніколи більше не буде.
Ми також усунули продукти тваринного походження або речі, перевірені на тваринах, із нашого одягу, туалетно-косметичних засобів, засобів для чищення тощо. Ми також були вражені впливом цих галузей на навколишнє середовище, тому наші зміни були підтверджені ще більше, допомагаючи також врятувати світ.
Ми розглядаємо додаткові переваги веганства для здоров’я як додатковий бонус за кращий, більш етичний вибір, який є нашим першим завданням. Я вірю, що подорож до вегану була паралельною моєму духовному розвитку. Щоб бути справжнім любителем тварин, ви повинні бути веганом. Чому ми вважаємо, що нормально їсти одну тварину, а любити іншу, це лицемірно, це видовище і це божевілля!
МАЛЕСТРОМ: Які видатні фізичні відмінності ви відчували, перетворившись на вегана?
Барні дю Плессі: Насправді це неймовірно. Я відчуваю себе емоційно більш врівноваженим, безумовно, більш чутливим і налаштованим або налаштованим. По-справжньому щасливіший у собі, наче темна хмара піднята, плюс жити зі знанням того, що нічого не страждає, не експлуатують і не вбивають за моє існування - це добре почуття.
Вся наша їжа не містить ГМО, якщо ми можемо їй допомогти, а також органічні, коли це можливо, а інші продукти, які ми купуємо сьогодні, є етичною торгівлею, з урахуванням довкілля, тваринного походження. Таким чином, ми зрозуміліші у своєму розумі і те саме, що стосується нашого тіла.
Подумайте, без ГМО, органічно, веган. Їжі, яка є для нас серйозно здоровою і корисною, в достатку ... наше тіло на цьому процвітає. Моя енергія завжди надійна і хороша, я менше болю після тренувань, сила і м’язова маса настільки ж хороші, як і на м’ясній дієті, але я набагато здоровіший.
Барні дістає великі гармати. Кредит: Лі Хеншоу
Я їжу набагато більше, мені потрібно, щоб зберегти свої прибутки, але я стаю лише більш стрункою, оскільки їжа така здорова. Організм використовує все як слід, ніщо не зберігається як жир. Вкладаючи у своє тіло лише найкраще, найздоровіше харчування на планеті, я відчуватиму себе дивовижно і буду в найкращому стані.
Я також помітив, що моє тіло набагато чутливіше. Невеликі коригування реєструються майже миттєво, а не притупляється відповідь. Я не очікував якихось особливих змін у своєму здоров’ї та фізичних здібностях, але результати глибокі. Я відчуваю себе молодим і з більшим стрибком.
Тож я їм більше, стаю стрункішою, оздоровлююсь, менше тренуюсь і отримую кращі успіхи. Ніякого розуму! Я думаю, що вегани мають виразну перевагу перед м'ясоїдами у формі. Це пов’язано з безліччю переваг для здоров’я, які забезпечує веганство.
Вживання веганської їжі також означає, що ви стикаєтесь із приголомшливим набором здорових продуктів, багатих на поживні речовини, і ви почуваєтесь чудово, знаючи, що допомагаєте навколишньому середовищу та тваринам - люди у фітнес-індустрії забувають, що психічне здоров’я життєво важливо для того, щоб бути фізично здоровим . Дотримання веганської дієти може принести вам більше енергії та шкіру молодшого вигляду, що дивно.
Харчові продукти на рослинній основі також мають низький вміст насичених жирів, багато клітковини та багаті антиоксидантами - фантастично для вашого здоров’я. Я відчуваю себе набагато чистішим і нетоксичним, будучи веганом. Моє відновлення покращується після тренувань, а також сон набагато якісніший. Тим самим допомагаючи моєму навчанню та продовжуючи надзвичайні здобутки.
ТМ: Споживання достатньої кількості калорій - проблема веганської дієти?
BdP: Однозначно так. Життєво важливо, якщо ви хочете зберегти або набрати розмір. Однак є недолік усієї вашої їжі, що надходить на рослинній основі, тому що величезний обсяг їжі, необхідний для того, щоб набрати кількість калорій, білок і т. Д. потрібно потребувати технічного обслуговування, не кажучи вже про зростання.
Харчування на рослинній основі набагато більше у клітковині і воно є більш поживним, тому об’єм набагато більший, ніж грам на грам. Це ускладнює вживання достатньої кількості калорій, ви просто відчуваєте себе ситим протягом усього дня.