Веганські бананові млинці - ложка доброти

Здоровий веганські бананові млинці що вимагають всього 3 інгредієнти у вас, мабуть, зараз під рукою. Без молочних продуктів, без цукру і знежирений, вони можуть служити законним сніданком, який підживить ваш ранок і викличе посмішку на обличчі.

Якщо ви любитель млинців, вам більше не доведеться зберігати улюблений сніданок лише для особливих випадків. Ці здорові млинці - це не обман, а здоровий сніданок, який може перевернути ваші ранки. Вони є:

Безмолочні
Без яєць
Без цукру
З низьким вмістом жиру
Три інгредієнт
Ідеально підходить для сніданку

Хочете знайти більше подібних рецептів? Обов’язково слідкуйте за ложкою доброти на Pinterest!

Як зробити веганські млинці з банана

Почніть з невеликого банана. Цей рецепт найкраще підходить або з дуже маленьким бананом, або з половиною банана середнього розміру. Чим більше банану ви додаєте, тим менш компактним є тісто, а це означає, що млинець частіше розвалюється, коли ви намагаєтесь його перевернути. Якщо кляр здається трохи рідким, додайте в суміш одну-дві додаткові ложки борошна.
Виберіть дуже стиглий банан (коричневі плями - хороший знак) і розімніть його виделкою. Додайте мигдальне молоко і трохи борошна і перемішуйте, поки не залишиться грудочок.
Нагрійте сковороду з кокосовою олією до гарячого стану і додайте близько двох столових ложок кляру для вашого першого млинця. Як тільки верх почне пузиритися, переверніть його і готуйте з іншого боку, поки він не стане золотисто-коричневим. Повторюйте до тих пір, поки тісто не закінчиться.
Як тільки ви це зрозумієте, ви зможете приготувати їх менше ніж за 20 хвилин; ідеально підходить навіть для робочих днів вранці.