Веганські дієти звинувачують у здоров’ї Джейден Сміт Ось справжнє питання

Поділитися:

Будьте першими, хто дізнається!

Отримуйте всі останні оновлення новин, знижки на роздачу, оголошення про товари та багато іншого.

здоров

Тож у заголовках новин звинувачують веганську дієту як причину, чому шкіра у Джейдена Сміта посивіла, але, за його власним визнанням, він їв недостатньо їжі.

Він зізнається, що пропускає їжу, коли не приїжджав їсти, тому його погане самопочуття не мало нічого спільного з униканням продуктів тваринного походження, як стверджують статті.

Але молода людина почувається погано, бо він їсть недостатньо, і це не настільки гарний заголовок.

Білок?

Статті припускають, що Сміт втрачав білок, оскільки дотримувався веганської дієти. Вся рослинна їжа містить білок, і насправді не складно насититися їжею достатньої кількості калорій - цільнозернові, бобові, тофу, горіхи та насіння упаковані білком.

Замість того, щоб вегетаріанцем, Джейдену було б набагато краще заправити масло з горіхів кеш'ю або хумус на тості, або смажену тофу, оскільки рослинний білок набагато корисніший за тваринний білок, який підвищує рівень гормону росту IGF-1, пов’язані з деякими видами раку. Тваринний білок також сприяє виробленню шкідливої ​​кислоти та заохочує токсичні кишкові бактерії.