Веганський суп з капусти без жиру (дієтичний рецепт капустяного супу для схуднення)
Сьогодні я маю для вас справді здоровий і простий рецепт, особливо якщо ви зацікавлені схуднути, почуватись краще та їсти більше домашньої їжі. Це смачне закручування на капустяному супі. Ні, це не рецепт з дієти з капустяного супу (який, подивившись, змушує мене думати, що це відмовно ...) У шахті представлені цілі домашні інгредієнти без упаковки приправи для супу, V8 або хімічних підсилювачів смаку.
Суть капустяного супу в дієті з капустяного супу полягає в тому, щоб замість одного прийому їжі ви заливали вас бульйоном та овочами, щоб ви могли досить легко схуднути, не дотримуючись дієти та не голодуючи.
Здоровіша альтернатива дієті з капустяного супу
Якщо ви хочете, щоб здорове керівництво втрачало вагу безпечним та керованим способом, це було б просто їсти фрукти, багато овочів (навіть печена картопля, солодка картопля та кабачки - це нормально) та домашній овочевий суп (не повинен мати олії/вершків) . Ви хочете заповнити низькокалорійну їжу з високим вмістом клітковини. Ви також можете взяти трохи квасолі або домашнього хумусу, щоб також поїсти до їжі за бажанням. Люди набирають вагу, тому що їдять занадто багато їжі, таких як смажена їжа, м’ясо, сир, вершки, масло, випічка та хлібні вироби з олією в них. Навіть вживання дієти з лише картоплею не призвело б до набору ваги, але якби ви змазали кожну картоплю маслом, сметаною та беконом, це стало б занадто багатим, щоб досягти втрати ваги.
Насправді я ще у вересні посадив мою подругу на дієту без жиру (а також без хліба чи борошняних продуктів), і вона вже схудла на 50 кг, просто з’ївши більше домашніх страв і переконавшись, що вони базуються на таких продуктах, як картопля, овочі та навіть рис замість м’яса, хліб, випічка та молочні продукти. Вона чудово справляється і досі із задоволенням їсть таким чином щодня.
Одна річ, коли мова заходить про альтернативний «більш здоровий» спосіб життя, люди думають, що вони завжди будуть це ненавидіти, ніколи не зможуть цього робити або навіть померти з голоду (можливо, навіть нудьгувати до смерті!). Дозвольте сказати, що це не так. Я почав їсти більше сирого та веганського за станом здоров’я, не тому, що мені не подобалося, як смакують стейк чи курка. (Гей, я чесний!) Але зараз я так довго їв овочеві страви, що насправді взагалі не пропускаю і не жадаю жодної тваринного корму. Я справді не міг уявити, щоб з'їсти їх знову. Мені насправді подобається їжа, яку я їжу зараз, навіть більше, ніж їжа, яку я їв раніше. (Що б ви не робили найчастіше зараз, вам, як правило, подобається навіть більше, ніж те, що ви робили тоді. Це просто те, як мозок сприймає речі. Останні події, як правило, краще, ніж минулі події, багато разів, тому що вони більш чіткі в нашій свідомості.) Мені так подобаються овочі, що якщо я заходжу до звичайного ресторану і беру блюдо з макаронами чи суп, в якому майже немає овочів, мені стає сумно і я хочу більше овочів! Я більше ніколи не міг просто з’їсти велику тарілку простих спагетті та соусу, я люблю класти туди овочі чи сочевицю, щоб надати їй більше смаку.