Вершковий картопляний суп з квасолі Пінто (веганський, без глютену) - 2SHAREMYJOY

Вершковий та корисний веганський суп із картоплі з квасолі зі шпинатом, морквою, картоплею та ін. Цей рецепт забезпечує простий прийом їжі протягом тижня, бюджетний (1,60 дол. США за порцію), схуднення (також 21-денний режим), містить 430 калорій і 18 г білка.

Харчова цінність веганського квасолевого супу

пінто

Як завжди, я використовую інструмент хронометра, щоб відстежувати харчування всіх своїх веганських рецептів та планів веганської їжі. Цей вершковий суп з квасолі з високим вмістом вітамінів групи В, які чудово підходять для енергії, з високим вмістом вітамінів А і К, кальцію, заліза, цинку, магнію, калію, білків, клітковини та омега-3.

Втрата ваги

Створено за допомогою Веганська харчова піраміда для схуднення, ця їжа забезпечує збалансоване харчування. Ви також можете використовувати цей рецепт для 21 день виправлення і підрахувати: 1,5 червоних, 2 жовтих, 2 зелених контейнери.