Весна Очистіть своє життя 9 ідей, щоб освіжити свій розум, тіло і дух завдяки Тара Массан Медіум
Тара Массан
6 квітня 2018 · 4 хв читання
Відчуття тягаря - це не добре для вашої душі. Можливо, час весняно очистити своє життя, очистити негатив і змінити свій погляд на речі. Життя призначене для того, щоб насолоджуватися ним, а не переживати постійний стрес. -Льюїс Мейбі
Нам кажуть, що кожен день - це шанс розпочати знову. Я погоджуюсь і вважаю, що ці настрої добре задумані. Однак, я вважаю, що з весною, яка нас чекає, ми повинні скористатися сезоном відродження.
Весна - це час вигадувати себе, і у нас є цей чудовий сезон, який нагадує нам про це. Ми можемо звертати увагу на життєві цикли - зима стає весною, весна стає літом, літо стає осінню, осінь стає зимою ...
Як і пори року та їх циклічність - ми теж проходимо цикли. Ми зростаємо, старіємо та змінюємось протягом усього свого життя. Нехай ця весна буде вашим нагадуванням, щоб освіжитися, прийняти циклічність життя і спробувати щось нове для свого розуму, тіла та духу.
Ось 9 ідей, щоб освіжити свій розум, тіло і дух
Для вашого розуму:
Ви знаєте, як деякі люди божевільні від фільмів про зомбі та телевізійних шоу? Ну, я вірю, що ми живемо серед зомбі, чорт візьми, можливо, ти один із них!
Уявіть, що ви стояли в черзі в кав’ярні, і це довга черга. Що всі роблять в черзі? Розмовляти між собою? Швидше за все, ні.
Вони приймають зомбі.
Голови низько звисають, нахиляючи верхню частину тіла вперед і котячи плечі вниз. Що зробити?
Подивитися на їхні телефони. (Поза зомбі)
Я знаю, що для деяких, і я в тому числі, приймати цифровий детокс може здатися нереальною ідеєю. Отже, починайте повільно. Утримайтеся від постави зомбі на публіці. Подивіться людям в очі, заведіть випадкову розмову тощо.
Після того, як вам це зручно - додайте. Пропустіть перевірку телефону до і під час їжі. Повторіть процес.
Очистіть цифрову метушню.
Знайдіть вправу на заземлення
Вправа на заземлення - це те, що допомагає тримати вас поруч. Вправа, яка тримає вас тут і зараз.
Ось кілька вправ, які ви можете спробувати: