Весняний Детокс; SamyaFlow
- Додому
- Йога
- Заняття йогою
- Маан Йога
- Чакра йога
- Йога для Маннена
- Йога для 20 років
- Медитація
- Кузов
- Семінари
- За мідж
- Календер
- Зв'язок
- Блог
- Інформаційний бюлетень
- Натхнення
Весна завжди була найкращим часом року для очищення нашого організму. Після зими, найбільш іньського періоду року, сніг починає повільно танути. Подібний процес відбувається з нашими власними тілами, де зберігаються всі «резерви», які хочуть вийти з організму. Ось чому у нас часто у весну біжить ніс, або навіть застуджуємось. Так само, як Земля, наше тіло очищається. Підготовка до наступного кроку в циклі. Позбавлення від старого (токсичного), що вже не потрібно, підготовка до нового початку.
З мого досвіду, важливо зробити в весняний час, це рухати тілом, робити масаж або самомасажувати своє тіло, їсти легку і здорову їжу. Таким чином ми допомагаємо організму вивести всі токсини з нашого тіла.
Це також чудовий час для посту. Водна швидкість, швидка подача соку або просто вилучення на деякий час однієї або двох речей із раціону, наприклад, кави, цукру, алкоголю, м’яса тощо, вже можуть принести велику користь. Пам’ятайте, що вам не потрібно негайно пройти весь шлях. Я зрозумів, що важливо бути дисциплінованим у любові. Вам не доведеться змушувати чи катувати себе, оскільки це часто призводить до протилежних результатів. Тож просто відчуйте це і подивіться, що для вас найкраще в цей момент вашого життя. Пам’ятайте, що те, що працює сьогодні для вас, не обов’язково для вас завтра. Будьте лагідні з собою, дотримуйтесь поривів свого тіла і пам’ятайте про розум ...